小孩子的骨骼是处于不断生长的状态,若是平时喜欢运动的话,那骨骼的发育会很快,当骨骼的发育速度和周围的肌肉不协调的时候,就会引起生长痛,一般是在下肢部位,夜间睡觉的时候痛感尤为明显,那么两岁宝宝生长痛怎么缓解?
1、转移注意力:孩子的生长痛一般出现于午夜十分,在孩子去睡后突然感觉腿部疼痛,导致孩子无法入睡,这时我们要尽可能帮助孩子转移注意力,不要急于让孩子入睡,可以给孩子讲故事,听儿歌,让孩子暂时忽略疼痛,多鼓励孩子,爸爸妈妈的温柔努力对于孩子来说才是最大的动力。
2、局部热敷、按摩:可以用热毛巾对疼痛部位进行热敷和按摩,以此来缓解宝宝因疼痛带来的紧张情绪和不适感觉,有助于宝宝入睡。
3、减少剧烈运动:生长痛是宝宝生长过程中的一种生理现象,一般不需要限制活动,但是如果疼痛比较严重时,应该让宝宝多休息,放松肌肉,避免剧烈运动,以减轻疼痛。
4、补充营养:宝宝在生长过程中,生长速度快,对营养的需求高,所以我们就要给孩子及时补充充足的影响,多吃蛋白质,钙质,胶原蛋白,较为丰富的食物,也要多吃新鲜的蔬菜水果,有利于胶原蛋白的合成,也可以更好的提高孩子的身体抵抗力。
孩子一旦出现生长痛家长不用惊慌,随着年龄的增长,大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失,对孩子的生长发育不会产生任何影响,也不会引起关节畸形。
一、多为下肢的疼痛,宝宝疼痛的时候大部分表现在膝关节,小腿和大腿的前面,有的时候是一侧,大部分是双侧疼痛;
二、疼痛的部位没有明显的红肿、压痛的情况,活动不受限;
三、疼痛大部分为肌肉性的疼痛,没有固定的压痛点;
四、疼痛多在夜间发生,白天由于儿童的活动量比较大,有的时候会感到不舒服,而且注意力不在疼痛上,不易察觉,到晚上的时候就会感觉疼痛加重;
五、持续时间不固定:有时是10-30分钟,也可能持续时间更长,甚至超过1个小时,还可能在短期之内反复发作,也可能2次发作的时间间隔比较长;
六、如果宝宝的疼痛是持续性的,要注意除外其它疾病,如骨折、恶性肿瘤或者关节炎等,要进行相应的检查,给予诊断和治疗,宝宝生长痛要注意适当的活动,还要给补充维生素D和钙剂,有助于缓解生长痛的症状。
你好,根据你的描述最好是带孩子到医院做个检查看是否有伤到,若没有一般不用担心,宝宝运动量不要过大,注意适当的把控,祝健康。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
没破溃的冻疮白天可用冻疮膏或喜辽妥软膏外涂,每日1-2次;晚间使用中药(桂枝、红花、附子、荆芥、紫苏叶、干姜各20克加水3000毫升,煮沸后放至温热时)药液浸洗和药渣揉搓冻伤部位15分钟,每晚一次,连续使用2周为一个疗程,对反复复发的冻疮有良效,本法可以在初冬冻疮首次复发时开始使用,配合日常生活的保暖、饮食、运动、药物(如烟酸)调理,多数轻度的冻疮可以在1-2年内彻底治愈而不再复发。宝宝得了冻疮不要用热水烫,也不要用火烤。
主治医师 深圳和美妇儿科医院
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