很多妈妈在平时都喜欢带宝宝出去晒晒太阳,尤其是宝宝患有黄疸或者缺钙的时候,适度的晒太阳是可以缓解症状的,但是宝宝的肌肤比较娇嫩,固然不能像成人那样随心所欲,晒太阳也要注意分寸哦,那新生儿晒太阳需要注意什么?
第一、选择合适时间。新生儿满月后可以经常抱着到户外晒晒太阳,但是晒太阳的时候一定要选择合适时间。一般上午的时间应该控制在十点之前,而下午应该选择四五点左右,因为这两个时间段内紫外线相对比较弱,可以防止对皮肤造成晒伤。
第二、正确穿着衣物。很多家长带新生儿晒太阳时,因为害怕受风着凉,就会习惯性穿衣过多,然而这样晒太阳其实很难达到预定的效果。尤其春天紫外线比较弱,穿衣过多的情况下,紫外线很难透过衣物到达皮肤。
第三、避免照射头部。晒太阳的时候要注意保护新生儿头部,避免阳光直接照射。一般带着新生儿晒太阳时,可以先让新生儿躺在床垫上晒晒背部,之后再保持仰卧姿势,晒一晒腹部以及胸部,能够起到增强肌肤抵抗力的作用。
第四、适当增减衣物。刚开始晒太阳时,为了保暖可以适当多穿一些,但是也不要穿衣过厚。等到身体微微发热后,就应该及时褪去厚重的外套,一旦受热出汗便会得不偿失。
第五、时间不要太长。晒太阳的时间要根据宝宝年龄而定,可以每次15-30分钟,如果宝宝晒太阳过程中出现皮肤过红、出汗过多,建议回家给宝宝温水擦身,同时注意晒太阳时间不宜过长。
1、要遮眼睛:如果满月宝宝晒太阳时是面部正对太阳,通常需要遮眼睛,因为太阳光具有较大的亮度,而满月宝宝的眼睛发育不完善,如果太阳光较长时间直射到眼睛上,容易灼伤视网膜,有可能影响满月宝宝的视力,还容易引起眼睛干涩、流泪、视疲劳、畏光等不适症状;
2、不要遮眼睛:如果满月宝宝晒太阳时是面部背对太阳,一般可以不要遮眼睛,因为太阳光不会直射到眼睛。但由于满月宝宝的皮肤娇嫩,如果太阳光较强,仍然需要遮住身上其他部位的皮肤,以免损伤皮肤。
此外,婴儿在晒太阳的时候应注意时间和太阳的强度,应在太阳较为温和、无风的时候进行晒太阳,并且家长应给婴儿勤翻身,避免长时间晒同一个位置出现晒伤等不良反应。此外家长应注意环境温度,避免婴儿着凉。
如果室内有供暖系统的最好就不要开空调,如果没有供暖系统的话可以开空调或者买个保暖器。开空调的同时要注意开保湿器,因为空调开了以后室内的空气会变得很干燥,婴儿的皮肤水分会被吸收,导致皮肤的干燥、干裂。白天要开窗,注意空气流通。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
你好。宝宝如果是通过母乳喂养的,妈妈一定要注意饮食均衡、充足,少吃或不吃生冷、辛辣、油腻的食物。最好是让宝宝直接吸奶;如果是用吸奶器吸出后装在奶瓶里给宝宝喝,要控制温度,如果过冷要水浴加热,切忌微波炉直接加热。
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