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一岁孩子生长缓慢怎么办

  孩子在不同年龄段的生长速度是不同的,但只要生长速度处于正常范围内,家长就不用太担心。但是有的家长发现,自己的孩子在1岁的时候长得比同龄人慢很多,担心孩子是不是生病了或者营养补充得不够。那么,一岁孩子生长缓慢怎么办?

一岁孩子生长缓慢怎么办

  宝宝长得慢可能与家族遗传因素有关系,但是一岁半的宝宝长得慢应该及时去医院儿科去做详细检查,看看是不是缺乏营养物质导致的,如果检查发现问题了,就应该在医生指导下及时采用正确的方式改善。

  1、及时补充各种营

  世界卫生组织的资料表明,儿童生长速度最快的季节是春季,其中尤以5月份生长最快,平均达到7.3毫米。为了满足孩子在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点,父母应该对宝宝进行科学合理的春补,以确保孩子的营养供给,使孩子能够快快成长。

  2、多参加体育锻炼

  运动也能促进生长激素的分泌,使宝宝的各方面机能发育得更好。经常让孩子参加适宜长高和健脑的体育锻炼(如跳绳、踢毽、各种球类活动等),能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强,同时提高对疾病的抵抗力。

  3、保证充足的睡眠

  孩子入睡后,不仅能够消除疲劳,而且生长激素旺盛得分泌很有利于孩子的长高。所以说睡眠也是使孩子长高的“营养素”,父母要让孩子养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。

  4、心理要卫生

  精神、情绪等因素可影响人的身高。温暖、和睦、文明、安静的家庭环境能使孩子健康的成长;反之,不良的精神刺激,过重的心理负担,会阻碍儿童的生长发育。

怎么让孩子长高个子

  首先,孩子的个子受到遗传的影响,不过后天的因素对于孩子长个子,也有很大的帮助和促进。想要让孩子长高个子,睡觉时间以及睡觉的质量一定要保证。要知道孩子熟睡,这对于生长激素的分泌有用,可以帮助长高。

  其次,要关注孩子睡觉的时间,因为帮助孩子长高个子的生长激素,其分泌需要一定的时间,主要是在熟睡之后一个小时开始分泌的。想要让孩子长高个子,一定要注意孩子睡觉的时间,孩子要早一点睡觉,最好不要超过晚上九点,这样对于孩子长高个子有很大的帮助。

  睡眠对于孩子长高个子有很大的帮助,另外,还需要注意孩子的饮食,尤其是饮食的营养搭配以及全面。注意宝宝平常的饮食,少吃一些零食,补充些钙和蛋白质之类的营养物质,良好的饮食也会促进宝宝的成长。

来源:pcbaby2022-09-21 16:40:57
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