新生儿什么时候开始补钙

　　对于新生儿来说，缺钙不是一件小事。新生儿一旦缺钙就容易出现睡觉不踏实、睡觉头部盗汗、枕秃、前卤门闭合缓慢、出牙缓慢等，家长可以通过食物补充和药剂补充这两方式来给新生儿适当补钙。那么，新生儿什么时候开始补钙呢?

新生儿什么时候开始补钙

　　一般孩子补钙的时间要具体问题具体分析，如果是人工喂养的宝宝，是足月的宝宝，建议生后两周左右给孩子补充钙，如果是早产儿，补充钙的时间应该早一些，建议早产儿生后一周左右就开始补充钙。另外，如果是母乳喂养的宝宝，建议生后一个月左右给孩子补充钙就可以了，钙可以选择性的补充碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，补充钙的同时最好给孩子补充维生素D。

　　补钙的方法如下：

　　1、食物补钙。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

　　2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。

　　3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

　　4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

小孩喝什么汤补钙

　　1.豆腐鱼汤。豆腐中的钙质含量高，适合孩子吃。孩子每天只需要吃两百克左右的豆腐就可以让身体摄入充足的钙质。鱼肉中的维生素D丰富，可以起到促进钙质吸收的作用。孩子多喝豆腐鱼汤对身体钙质吸收好。

　　2.紫菜煮腐竹汤。紫菜的含镁量高，而腐竹钙丰富，这两种元素互相搭配，可以加强钙元素的吸收。加上这款汤的口感十分清甜，大多孩子都很喜欢吃，家长们可以多做给孩子吃。

　　宝宝肠胃比较弱，家长不敢随便给宝宝吃东西，也就不知道，宝宝吃什么，能够达到补充钙质的效果，让宝宝能够营养均衡。

　　如果想要改善宝宝钙质吸收不好的情况，在给宝宝补钙的同时，适当给宝宝吃一些维生素d。维生素d能够促进钙的吸收，或者是吃一些鱼肝油，也可以促进钙质吸收。家长还可以经常带一岁半的宝宝外出活动一下，多经受太阳光的照射，也有助于钙质的吸收。