治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些

　　宝宝的消化系统还没有发育好，饮食不当时可能会出现便秘。宝宝便秘后需要及时地治疗，否则会对宝宝的肠道健康有影响，也容易导致宝宝营养不良。宝宝便秘后在饮食方面有很多需要注意的地方，那么，治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些?

治疗宝宝便秘的饮食误区有哪些

　　1. 偏食或挑食，食物种类过于单一：一岁以上较大宝宝，进食食物的种类过于侷限和偏食，如蛋白质食物过多、铁含量高等，中医认为燥热或较补的食物摄取过多、纤维质食物不吃等，较易造成便秘。排便需要三大要素，运动、纤维和水分，食物若打得太烂，纤维的含量就会不足，过度去除油脂，也会让肠胃蠕动较不顺畅。

　　2. 进食太少：宝宝的胃容积小，吃多了很容易积食;但是宝宝吃得少，也会导致肠胃消化以后剩余的食物残渣少，使大便减少变稠。长期如此就会形成便秘。宝宝饮食，可以少食多餐，把需要的营养物质以少量多次的方式喂给孩子。

　　3. 错误食用钙：担心孩子钙含量低，从而给孩子过量补充钙，或者因为孩子拒绝口服钙剂而放在配方奶粉中一起喂食，使得钙与配方奶中的酪蛋白结合，产生大量不能溶解的钙造，造成奶和钙剂都不被消化道吸收，大量排出，引起便秘。

　　4. 消化不了奶粉里的物质：有些奶粉的铁含量通常较高，宝宝肠胃消化吸收不了，且喝水较少，会让宝宝容易便秘。

　　5. 提高奶粉浓度：很多父母会犯一个错误，就是给孩子冲奶粉时，不按产品说明冲调配方奶粉，擅自提高配方奶粉的浓度，又不及时给孩子补充水分，导致便秘。

十几天的宝宝便秘怎么办

　　在宝宝出现便秘的情况时，家长们可以多给宝宝喝温开水，进而达到润肠通便的作用，还可以在宝宝便秘时给宝宝多吃一些蔬菜水果等或者纤维素多的食物，以此来促进宝宝肠胃的蠕动。

　　1.因为宝宝的胃容量比较小，所以在帮宝宝添加食物的时候，尽量选择易消化的食物，而且每餐给宝宝吃的分量也不能太多，胃的反应能力比较慢，往往等到宝宝感觉饱了的时候实际上已经是吃撑了。对于给宝宝喂食时要按照少食多餐的原则来。

　　2.要让宝宝学会喜欢吃蔬菜和水果，家长们对于给宝宝吃的辅食也要根据荤素搭配合理的要求来喂食。宝宝如果不爱吃青菜，可以将青菜剁碎跟肉泥一起做成肉饼给宝宝吃。

　　如果宝宝便秘的时间比较短时，家长们是不用紧张的，只要调整好宝宝的饮食或是奶粉的稀稠度，慢慢的宝宝的便便就会恢复正常了。