新生儿晒太阳的好处

　　虽然很多人都怕晒黑，但是晒太阳其实是有很多好处的。一般情况下，晒太阳的最佳时间是早晨6点到10点和下午4点到5点。新生儿可以晒太阳，不过新生儿在晒太阳时需避免眼睛被阳光直接照射。那么，新生儿晒太阳的好处有哪些呢?

新生儿晒太阳的好处

　　1.帮助合成维生素D

　　新生儿需要吃维生素AD，吃维生素AD目的是促进体内钙吸收，直接照射太阳，通过皮肤接触阳光，也可以促进体内钙转化利用，也可以让新生儿不至于出现由于维生素D缺乏导致的低钙血症，或者佝偻病早期表现等。因此，孩子如果没有特殊禁忌，需要抱到户外通风，晒太阳，对孩子整个生长发育有较大好处。

　　2、增强免疫力

　　晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

　　3、婴儿晒太阳，黄疸退得快

　　黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。但要注意婴儿晒太阳灯 时间不要太长以免晒伤。还要注意不要着凉

　　4、帮助睡眠

　　对于睡眠质量差的宝宝来说，温和的太阳光可以促进他们的睡眠，有利于陪养宝宝良好的睡眠状态。对于一些黑白颠倒生活模式的宝宝，在午后晒太阳时，家长就不要让宝宝睡觉了，应该多和宝宝说话，让他们保持清醒，慢慢的宝宝就会区分白天和黑夜，在以后不需要那么多睡眠时间的时候，宝宝就不会黑白颠倒了。

2个月宝宝如何晒太阳

　　父母可以选择在早上10点左右带宝宝出去晒太阳，晒太阳期间要保护好宝宝眼睛，不可以让太阳直射宝宝眼睛晒太阳时间也不可以太久，控制在20分左右即可，同时太阳非常强烈的话，也不可以让宝宝晒太阳，而宝宝晒太阳后要及时给他补充水分，才能避免发生脱水。

　　刚出生的宝宝晒太阳能让黄疸褪去，同时晒太阳还能获得维生素d促进宝宝的成长，并起到预防佝偻病以及贫血发生，由此可知宝宝平时晒太阳好处比较多。

　　带宝宝晒完太阳之后，宝宝的身体可能会出汗，回到家里形成了温度差，宝宝不能接受这种突然的变化，有些家长忽略了给孩子加件衣服，会导致有些身体差的宝宝出现感冒。宝宝多晒太阳能够促使身体内钙和磷的吸收和形成，有助于增强宝宝的体质和骨骼的正常钙化。