宝宝立秋穿衣讲究有哪些

　　在夏天的时候天气比较炎热，很多家长给宝宝穿衣服的时候都会穿一些短袖，但是随着立秋的到来，气温会逐渐的变凉，在给宝宝穿衣服的时候是需要注意的，因为立秋以后穿衣服是有一些讲究的，太薄的衣服是不适合秋天穿的，那么宝宝立秋穿衣讲究有哪些?

宝宝立秋穿衣讲究有哪些

　　不马上给孩子添衣 俗语说“春捂秋冻”，意思就是春天不要过早减衣服，秋天不要过早加衣服，这样宝宝才不容易生病。所以家长们要根据天气的变化，适当给孩子增添衣服，而不是一味地给孩子穿多。如果宝宝穿多了，很容易捂出一身汗，这样吹到一点冷风就会马上感冒。

　　穿衣注意“三暖” “秋冻”并不是说天气凉了也要让孩子受冻，而是说不要过早给孩子增衣，要合理的给孩子增添衣服。虽然立秋前后还是高温天气，但是随着时间的推移，天气会逐渐变凉。立秋之后，家长们要注意宝宝的这“三暖”。一是手脚暖。手脚的皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方，孩子的手脚保持温暖，才能保证身体适应外界气候的变化。

　　立秋宝宝穿衣搭配：秋天的气候一般是早晚凉中午热，因此宝宝早晚应该比中午多穿一些，可以早晚多加一件薄外套。如针织开衫、薄运动外套等，白天应适当减少衣服，尤其是孩子在运动的时候。在服装搭配方面，如果想图省事，可以给孩子薄款棉质长袖套装，注意不能太厚实，一定要选轻薄款，然后早晚再套上一件薄外套即可。如果家长比较有心思给孩子穿衣打扮，可以考虑长款T恤+休闲裤或背带裤，女孩子穿裙子最好内搭一层薄裤袜。另外，孩子的头部不需要太保暖，不要过早给孩子戴帽子。

宝宝秋季要不要贴秋膘

　　对于身体快速生长的宝宝来说，秋季进补还是非常有必要的，尤其是身体发育缓慢、挑食偏食、免疫力低下的宝宝。不过，肠胃功能不好的宝宝、正在患病的宝宝和肥胖型宝宝就不宜贴秋膘。宝宝贴秋膘不宜光吃肉：传统的“贴秋膘”习俗一般是大鱼大肉，比如吃红烧肘子、红焖羊肉、汆白肉，以及肉馅饺子、炖鸡、老鸭汤、红烧鱼等，但是孩子们的脾胃发育尚未完全，大鱼大肉很容易阻碍脾胃消化，容易积滞，一积滞消化不好容易化热化火，燥热呼吸道症状就会出现，因此宝宝最好还是要以均衡饮食为主。

　　对宝宝来说，“贴秋膘”应该是荤素搭配，体质瘦弱者更应该抓住秋凉这个好时光，适当补充肉类等动物性食物补益气血，滋补肺肾。宝宝贴秋膘要注重蛋白质的摄入，主要是丰富的肉类食物，如猪肉、牛肉等畜肉和鸡肉、鸭肉等禽肉，鱼肉和豆制品中也含有大量优质的蛋白质。

　　除了传统的肉类食物之外，科学地“贴秋膘”还少不了各类维生素，多食用蔬菜水果、谷类等食物。秋补还要多吃些滋阴润燥的食物，如莲藕、雪梨、甘蔗、银耳等均有滋润功效。此外，秋季还要给宝宝补充锌、钙和硒，以增强宝宝的免疫功能。矿物质在肉类及动物肝脏中含量较高。