孩子考试前吃DHA补脑有用吗

　　考试是检验一个人学习成果如何的方法之一，一定程度上可以看出孩子的智商、学习效果和心性等，所以很多家长都十分重视孩子的考试成绩。同时市面上也在流传一些考前突击补脑方法，比如考前吃DHA补脑。那么，孩子考试前吃DHA补脑有用吗?

孩子考试前吃DHA补脑有用吗

　　让孩子在考试前吃鱼油补DHA没什么实际意义，因为omega-3脂肪酸虽然为大脑细胞的发育所需要，但大脑细胞在童年时就已经发育完成，细胞终生不再增殖。虽然婴幼儿和老年人摄入足够的DHA是有益的。但对于青少年来说，到考试前那几天，无论吃多少鱼油，大脑都是不可能长出新细胞来的。

　　孩子考试前对补脑有作用的食物：

　　1. 小米。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。有益于脑的保健。

　　2. 牛奶。牛奶富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。

　　3. 核桃。核桃这类的坚果里面含有的营养价值极高，能够满足正在发育成长中的孩子们，可以每天吃上2~3颗核桃，补充丰富的营养。

　　4. 鱼类。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　5. 山药。山药中的营养价值也是非常高的，并且山药对于脾胃虚弱的孩子来说，是非常有作用的，能够起到调节脾胃的功效，这样一来也可以让孩子增强抵抗能力，在学习期间减少生病的情况。

给婴儿吃什么补脑

　　最推荐给婴儿吃的就是鱼了，其实在现在的生活当中，几乎每一位妈妈都知道，如果要给自己的孩子补脑的话，煮鱼头豆腐是最好的。因为鱼头里面有很多的不饱和脂肪酸，而这个叫做不饱和脂肪酸的物质最能够提升婴儿的脑力发育，还能够增强宝宝的记忆力和脑力素质。

　　像日本这样的国家，因为他们生活在海边，很多人从小就经常喜欢吃鱼，所以在日本很多小孩子都非常聪明，而且身体都非常健康。所以非常推荐想要给自己的婴儿增强脑力的妈妈煮鱼。除了鱼以外，还推荐家长给宝宝吃一些南瓜。因为南瓜里面有很多的维生素，其含量甚至比青菜的含量都还要高。

　　新生儿如果出现有脑缺氧的情况，就需要给新生儿打补脑针，补脑针虽然是营养物品，但并不是所有的新生儿都需要打的，家长们也不要盲目给宝宝打补脑针。