儿童可以经常用艾叶泡脚吗

　　艾叶是生活中一种常见的中草药，在个别地区也被人们称为艾蒿、黄草以及冰台等。这种植物在成熟后会有浓厚的香味儿，虽然性温，但是其味道发苦，一般被人们用来治疗体寒等症状，通常直接用其泡脚。那么，儿童可以经常用艾叶泡脚吗?

儿童可以经常用艾叶泡脚吗

　　儿童是可以用艾叶水泡脚的，但是不能天天泡。

　　艾叶是一种中药，才属于温性，具有保暖的作用。使用艾叶煮水有一种清香的味道，用艾叶泡脚能够促进血液循环、驱寒除湿、增强免疫力，预防小孩感冒，缓解身体及腿部疲劳。但小孩在用艾叶泡脚的时候不宜泡得时间过长，温度也要适宜，一般水温40度左右为宜。如果小孩对艾叶过敏或脚部皮肤有损伤，则不能用艾叶泡脚。

　　但是用艾叶水泡脚时间不要太长，如果经常给小孩用热水泡脚，尤其是比较热的水给小孩泡脚，时间还比较长，容易使足底的韧带松弛，增加扁平足的风险。因此，应控制小孩用艾叶水泡脚的时间。

　　此外，还应避免在刚吃饱以后或空腹时，给小孩用艾叶水泡脚。由于吃饱时身体处于消化摄入各种食物的状态，体内的血液都会向消化系统流动，此时泡脚会让血液流向下肢，导致消化、吸收受影响。泡脚过程中身体本身会消耗较多的热量，空腹泡脚时小孩容易出现低血糖现象。

　　在生活护理方面，应该多食用蛋白质丰富的食物，多补充新鲜的蔬菜以及水果，多饮水，适当的做户外运动，对宝宝的身体都是非常有利的。

姜末泡脚的功效与作用

　　姜末作为一种普通的调料用料对人体有很多好处，然而现在养生达人已经不单单是用姜末来食用了，很多人都选择用姜末来泡脚养生。

　　姜末的渗透性也是很好的，可以熟透到脚部的真皮层内部起到杀菌调理作用。姜末泡脚还可以促进脚部血液循环，能够调理腿部风湿，姜末对与脚骨的骨刺也有好处。姜末泡脚还可以清除体内毒气，让睡眠更加好。

　　很多人认为姜末泡脚就是拿一桶姜末来泡，其实我们建议大家不要用纯姜末来泡脚，比较好的是使用姜末兑水比较好。姜末兑水的比例也是控制在一比一的上面，混合后的姜末水泡脚更加适合。因为纯姜末再加热的过程中更容易被蒸发掉，所以建议大家用姜末和水一起才会比较合适加热并且拿来泡脚。姜末泡脚的温度不能太高也不要太低，控制在六十度这样就最好了。