菱角是非常常见的食品,菱角不仅能清热降火,促消化,而且口味清甜,烹饪之后喷香诱人。菱角是非常受人欢迎的食品,很多宝宝喜欢吃,很多爸爸妈妈们也乐意给宝宝准备菱角。那么宝宝吃菱角有什么好处呢?一起来看看相关的问题。
宝宝吃菱角有生津止渴,健脾益气的功能。鲜菱角皮脆肉美,宝宝直接吃的话具有清香之味,可作为水果生食,能清热生津,消暑解热,除烦止渴。另外菱角熟食还能起到益气健脾,祛病强身的作用。美容美发。宝妈如果觉得宝宝的头发不够黑,可以给宝宝吃菱角。菱角在美容护法方面的作用也很强大。吃菱角有益胃安中,滋润皮肤,乌黑秀发作用。
宝宝吃菱角清热解毒:宝宝上火了,也可以给宝宝吃菱角, 菱角具有清热解毒的作用。夏季食用菱角还有“行水、祛暑、解毒”之功效。另外,老年人常食菱角对身体非常有益。缓解小儿肥胖:小儿肥胖没关系,可以给宝宝吃菱角,菱角能利尿、通乳、解酒毒,是减肥的辅助食品,现代人减肥食用菱角的也比较多,所以给宝宝菱角缓解肥胖。
宝宝吃菱角抗癌:不要以为宝宝就不用吃抗癌的食物了,宝宝的身体抵抗力远不如成人,宝宝也需要多吃抗癌食物,比如给宝宝吃菱角,菱角具有抗癌的功能,菱实的醇浸水液对癌细胞的变性和组织增生均有抑制作用。
盐水菱角:这是最简单的菱角做法。首先要用清水将菱角洗干净,接着要把菱角放入清水当中,直接将菱角煮熟。注意清水的量是刚盖过菱角,然后放入盐和姜片,将菱角直接煮熟即可剥壳食用。菱角炒肉:菱角炒肉是一道简单的家常菜。菱角也常常剥开留肉,将菱角肉和肉片一起炒熟食用,再适当加上料酒、生姜、酱油等调料即可食用。
菱角粥:我们知道,菱角有健脾的功效。我们将菱角肉洗干净蒸熟,然后将洗干净的小米放进锅里和菱角一起煮,等粥熬成后,就是美味的菱角粥了。加上适量的食盐、油灯,可以适量加上一些红糖,用小火煮上一段时间就好了。菱角炒鱿鱼:菱角中有很丰富的蛋白质、维生素,而鱿鱼中有钙磷铁等元素。将两类食材同炒,能够具有滋润皮肤、益胃安中的功效,适合日常生活食用。
宝宝吃维生素片可以补充人体所需要的维生素。如果孩子的饮食种类丰富,营养均衡的话,维生素片不吃也可以,能从饮食中获取的维生素更易被吸收,不需要额外再补充了,如果家长无法掌握补充维生素的量,严重时还可能对孩子造成损伤。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
其实并不是说小孩到了4个月大时,就一定需要开始吃蛋黄,而应是说小孩到了这个年龄时,应要添加一些辅食,开始时最好就是先给小孩添加一些果汁、米糊,会更适合,等小孩适应了,再给小孩吃一些蛋黄,会更适合,这样就可以给小孩补充到所需要的营养了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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