宝宝夏天喝什么汤清热解暑

　　夏季天气炎热，如果家长不注意给宝宝避暑降温，很容易导致宝宝中暑或上火，影响宝宝的身体健康发育。因此，家长在夏季要注意给宝宝避暑降温。很多食材都有清热解暑的功效，家长可以用来煮汤给宝宝喝。那么，宝宝夏天喝什么汤清热解暑呢?

宝宝夏天喝什么汤清热解暑

　　1.西瓜芦根饮

　　做法：芦根煮水放冰糖，晾凉待用;西瓜取肉，瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中，瓜肉摆在表面，冷藏即可食用。

　　营养：芦根就是芦苇的地下茎。具有解热、清肺、凉血的作用，在中药店有售。西瓜有解暑热。利小便。泻火，除烦的作用。

　　2.白萝卜排骨汤

　　做法：将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块。先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可

　　功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。

　　3.鲜榨香橙汁

　　做法：橙子洗净，去皮后放入榨汁机，加入纯净水，不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯，可以另切一片橙子放在杯沿作点缀。

　　营养：橙汁是维C生力军。用榨汁机榨取的鲜橙原汁，天然、清爽又美味。可增强宝宝的体质。热饮还可治疗感冒呢!

　　4.虾皮紫菜蛋汤

　　做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用。用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液。随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

　　功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

宝宝能不能吃银耳汤

　　宝宝能吃银耳汤，但不宜给太小的孩子食用。虽然银耳含有很多营养物质，但是对于消化能力很弱的小宝宝来说，并不是那么容易消化的，因此不要给一周岁以下的宝宝食用。此外，给小宝宝喝银耳汤的时候，必须要尽量弄得碎一些，要是太大块的话，就不太容易消化，还可能会让孩子呛着，而且银耳应该煮的软烂一些。

　　宝宝吃银耳有助于骨骼发育，因为在银耳里面有很多维生素D，可以避免钙质流失，预防孩子患上低钙血症，这对于宝宝的成长非常有益处。

　　银耳不仅营养丰富，它还有很多的药用价值，比如吃银耳能够润肺止咳、补益肺气。小宝宝在秋天的时候，是非常容易感冒咳嗽的，这时父母就可以给孩子熬一些银耳汤饮用，这可以缓解咳嗽症状，还能增强宝宝肺组织的防御能力，并且有提高机体免疫力的效果。