宝宝能不能吃燕麦 宝宝多大可以吃燕麦

　　宝宝是每个家庭中的宝贝，不管是出行，居住环境还是饮食方面，都是精心准备，预防宝宝出现意外。现在很多妈妈都是根据科学方式养育宝宝，哪些食物可以吃哪些食物不可以吃，都是一清二楚。那么，宝宝能不能吃燕麦呢?

宝宝能不能吃燕麦

　　婴儿可以少量吃燕麦。燕麦，是一种粮食作物，营养价值高且均衡，适合小孩食用。燕麦的脂肪中亚油酸含量丰富，是人体重要的脂肪酸，能维持宝宝新陈代谢，促进宝宝身体发育。燕麦中含有大量蛋白质，以及磷、铁、维生素等微量元素，还含有独特的皂苷素，具有降血脂，促进胃肠蠕动，补充身体所需要的钙，促进宝宝身体健康。

　　燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味。同时，燕麦又有很好的药用功效，对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。

　　燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维，它主要存在于燕麦麸皮中，加工过程中会有不同程度的损失。

　　选择燕麦片时要注意，每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡，碳水化合物含量不高于60%，可溶性膳食纤维不低于8克，蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小，也更均衡。

　　要注意，婴儿可以少量吃燕麦，但不能多吃，燕麦是不容易消化的，所以要煮烂，煮熟，一次少给婴儿吃点。

宝宝多大可以吃燕麦

　　燕麦片是有机粗粮，燕麦片不仅口感好，营养价值还非常的丰富，婴儿6个月左右就可以适当的食用燕麦片。

　　燕麦片虽然营养丰富，但是在吃燕麦片的时候，最好到孩子到医院去做一个过敏源测试，因为此种食物容易引起皮肤过敏，如果孩子在做了皮肤过敏测试之后，没有出现过敏的现象，则可以进行食用。为孩子做饭的时候一定要做到营养均衡，不能食用不健康的食物，否则会导致孩子出现发育缓慢的现象，饭后带孩子多遛遛弯，能够促进消化。

　　在此期间可以给宝宝适当的吃一些蔬菜汁，水果泥，鱼松，肉松，肝粉，鸡蛋黄等辅食，这样能够保持营养均衡，可以有效的预防营养缺乏，对宝宝的生长发育是有很大帮助的。

　　在添加辅食的过程当中一定要勤观察宝宝排便的状态，如果孩子出现了便秘，腹泻，腹痛，肠鸣等症状这种情况可以给宝宝服用益生菌，调节胃肠道菌群失衡，可以有效的改善以上的症状，也要给宝宝多喝温开水，可以有效的预防上火。