宝宝开胃健脾吃什么

　　炎炎夏日，很多人因为天气太热造成食欲下降，对于大人来说不是什么大问题，但是对于身体发育期间的宝宝来说就是大问题，食欲不振会引起身体营养不良，容易使身体抵抗力下降，患上疾病。那么，宝宝开胃健脾吃什么呢?

宝宝开胃健脾吃什么

　　要想帮助宝宝达到一个健脾养胃的效果，建议宝宝在日常尽量多吃一些山楂，山楂属于酸性食物的一种，可以有效地促进宝宝的消化腺分泌消化酶，促进体内热量的分解。也可以帮助很多宝宝达到一个促进消化的目的，对于宝宝的肠道健康非常有好处。

　　西红柿也是可以帮助自身达到一个相当不错的促进消化的食物，西红柿中富含有番茄红素这种特殊的成分，能够帮助自身达到一个健胃消食、生津止渴的效果。而且西红柿也以其独特酸甜的口味赢得了很多人的一致好评。

　　给宝宝吃苹果,或者是把苹果榨成汁给宝宝喝。如此苹果中含有丰富的纤维素,再加上维生素,能够帮助宝宝吸收,既可帮助促进消化,又有健脾开胃的功效。宝宝也可以吃杂粮,比如小麦、红薯等。小麦可改善宝宝食欲不振的状况,同时也能健脾益心。

　　为宝宝煮些营养稀饭,比如胡萝卜牛肉粥,选适量的牛肉,一碗大米,一根胡萝卜。首先将配料洗净,然后切碎准备好。烹调前,牛肉碎可以用调料腌一下,这样就能去腥了。然后将这些食物放进砂锅粥中,熬制2个小时左右即可盛出宝宝。矿物质、蛋白质在其中营养很丰富。

宝宝健脾养胃吃什么食物最好

　　宝宝脾胃虚弱吃红薯调理好。红薯里面含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，对于脾胃虚弱引起的各种不适症状有很好的缓解作用。因此宝宝脾胃虚弱，家长可以给宝宝煮一些红薯吃，可以有效缓解不适症状。

　　平常的时候要养成吃热食的习惯，要注意不能够吃太多的酸奶，否则的话很有可能会破坏肠道内的酸碱平衡。可以适当的多吃一些像山药，芋头，南瓜之类的食物，不过要尽量的避免生冷刺激性的食物。

　　油炸，辛辣刺激性的食物对脾胃所造成的危害都是非常大的。所以家长们平常的时候一定要注意，尽量的避免给脾胃比较虚弱的孩子食用。另外，如果吃过多的像牛奶之类的流质蛋白质食物的话，对脾胃也是会造成一定的影响的，所以大家最好是也能够多加注意。