大暑应该如何护理宝宝

　　大暑是一年很热的时期，一出去外面几分钟就开始流汗，很多妈妈都担心会热到宝宝。如果宝宝身体散热不是很好，就会引起胸背部出现疹子或体温升高，因此妈妈要做好散热的工作，以免宝宝出现疾病。那么，大暑应该如何护理宝宝呢?

大暑应该如何护理宝宝

　　及时补水。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。

　　预防宝宝中暑，居室要注意开窗通风，气温高时要用电风扇或空调降低室温。给孩子穿宽松透气的衣物，勤洗澡、勤换衣、多喝水。每天留心当地天气预报，户外活动时，尽量赶在早晚时段，戴遮阳帽，正午前后两小时最好不要外出。

　　大暑节气，天气炎热，宝宝胃口变差。给宝宝胃肠道减负饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，冰激凌等甜冷饮品也不能吃太多，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。吃菜少的宝妈，不爱吃菜的宝宝补上七彩虹宝益元特膳食品，均衡营养，平衡膳食，调节肠道。

　　三伏天是养身体养阳气最佳时机。七彩虹水养护泡浴以非物质文化遗产，“司式泡浴疗法”为核心，将天然矿物精华及多种营养成分融入进营养调理水中，通过泡浴，助宝宝补充阳气、祛湿排寒，提高抵抗力。大暑节气宝妈们更要抓住宝宝养护黄金期，带孩子到七彩虹泡浴，强壮宝宝好身体!

大暑养生注意事项

　　一般来说,夏天多暑多湿,人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏日饮食不宜过饱,通常只吃七八分饱即可,遵循“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的原则,少吃辛辣、油炸食物,不宜食入大量冷饮,以免损伤脾胃功能,应注意全面、均衡地营养搭配。夏季饮食宜清淡,可多吃具有清热利湿作用的食物,如绿豆粥、荷叶粥等,或将冬瓜与莲叶、薏米共煮汤喝。

　　大暑节气暑气旺盛，体温调节能力不强的人，极易出现中暑，所以不能长时间在太阳下面，而且阳光比较强烈的时候，要避免外出。如若出现了中暑的症状，例如头晕、恶心、心悸等，要快速到阴凉处，如果条件允许，要解开衣服，或是饮用清凉的饮品，症状比较严重的人，可以服用药物改善症状。

　　中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。