近几年来,全国各地都出现雾霾天气,这种空气中含有的有毒物质对人体健康有不良影响,特别是免疫力低的新生婴儿,如果长时间处于雾霾天气生活,就会患上呼吸道疾病,因此要做好预防工作。那么,新生婴儿雾霾天如何防护呢?
在有雾霾的天气,原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。 特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。患有过敏或者 哮喘的小朋友,更要注意。如果出去散步或必须要出行,爸爸妈妈尽量选择能见度相对比较好的时段,清晨时雾霾相对比较重,随着太阳的出来雾霾会有所缓解。
虽然有研究证明N95口罩对PM2.5的抵御能力明显高于普通的纯棉口罩,但是因为这种口罩密封性非常好,堵住宝宝的口鼻,容易导致宝宝的呼吸不畅。小宝宝还不会表达自己的不舒服,一旦父母不注意有引起窒息的危险,所以出于安全的考虑,还是建议给6岁以下的 小宝宝戴纯棉材质的口罩。
加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。如果家中有过敏或者哮喘宝宝,最好安装空气净化器。有过敏或者哮喘的宝宝,对空气中的颗粒物会更加敏感。
绿植虽然对雾霾的吸附作用不如净化器那么明显,但绿萝、万年青等绿色冠叶类植物,它们自身叶片较大也可有效吸附颗粒,摆放家中美观舒心还净化空气。
阴霾天气也会影响婴儿的情绪,因为整天天气阴霾,太阳昏暗,婴儿体内的松果会分泌更多的松果体素,使甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会懒惰,变得非常不活跃,婴儿就会显得无精打采。
如果婴儿从呼吸道吸入雾霾,它将沉积在婴儿的肺泡中。沉积肺泡的烟雾溶解后进入血液,损害血红蛋白输送氧气的能力,容易引起血液中毒。雾霾中含有的其他有害物质,如二氧化硫,主要刺激婴儿的呼吸道,对婴儿更有害。当阴霾严重时,污染物杂质会导致婴儿的中枢神经病变,导致肺水肿或慢性气管炎,特别是当婴儿吸入肺时,严重时会导致肺气肿和肺癌。
也会有很多传染性的病菌传到孩子体内,特别是当宝宝吸到肺里时,很容易会出现肺癌等一些特别严重的症状,所以避免带孩子外出或者是在室外走动等。
我们生活在这样的环境中也是避无可避,减少雾霾天对孕妇自身的影响,可以做到下面这几点: (1)减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度,尽可能不做剧烈活动,因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速,吸入有害空气的机会也会更多,所以影响也会更大。 (2)如果必要时可以采取一些防护的措施,比如说是一些特殊的口罩,不过在使用的时候也要注意这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧,有可能会带来另外一个问题就是氧气供应不足。所以孕妇使用时要注意。 (3)饮食方面的调节。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,里面都含有丰富的维生素,这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。 (4)做好个人的卫生。比如孕妇在出门之后进到室内,应及时做一些清洗,必要时可以做一些鼻的盥洗鼻的冲洗,对于减少雾霾天的影响也是有用的。现在随着环境的改变,雾霾天在很多大城市都变成一种常态,所以我们孕妇也不例外。
主任医师 广州市红十字会医院
现在随着环境的改变,雾霾天在很多大城市都变成一种常态,所以我们孕妇也不例外。但是我们生活在这样的环境中也是避无可避,减少雾霾天对孕妇自身的影响,可以做到下面这几点: (1)减少雾霾天在室外活动的时间及活动强度,尽可能不做剧烈活动,因为剧烈活动的时候由于呼吸运动的加速,吸入有害空气的机会也会更多,所以影响也会更大。 (2)如果必要时可以采取一些防护的措施,比如说是一些特殊的口罩,不过在使用的时候也要注意这些防雾霾口罩往往都捂得比较紧,有可能会带来另外一个问题就是氧气供应不足。所以孕妇使用时要注意。 (3)饮食方面的调节。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,里面都含有丰富的维生素,这些对于减少雾霾对呼吸道的影响也是有帮助的。 (4)做好个人的卫生。比如孕妇在出门之后进到室内,应及时做一些清洗,必要时可以做一些鼻的盥洗鼻的冲洗,对于减少雾霾天的影响也是有用的。
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