宝宝经常吃汤泡饭的后果

　　汤饭主要是用米饭和菜汤混合在一起组成的一种食物，其含有钠离子比较多，因为制作方式简单，味道可口，受到大多数人的喜欢。虽然泡饭质地很粗糙，但是含有丰富的纤维素和碳水化合物。下面由小编跟大家介绍下宝宝经常吃汤泡饭的后果吧。

宝宝经常吃汤泡饭的后果

　　孩子正处于体格生长发育的快速期，需要大量营养，汤泡饭会使食物体积变大，造成饱腹的假象，但营养摄入较少。部分孩子由于营养吸收不全面，长此以往可出现明显的营养吸收障碍，导致贫血、低蛋白血症等。

　　长期吃汤泡饭，孩子不需要用牙齿咀嚼，有些孩子甚至会随着汤水直接把泡饭咽下去，长此以往孩子的牙齿得不到锻炼，可能会出现牙齿发育障碍，出现牙齿生长异常。

　　汤泡饭中含有水分较多，可稀释胃液，并且未嚼碎的食物易加重胃肠道消化负担，导致食物消化、吸收的能力下降，长期如此就会造成孩子积食。如果一直不能改善，还可能引起胃部疾病。

　　如果制作汤泡饭时使用的是肉汤，长期进食可能会加大痛风的几率。进食汤泡饭时，由于进食速度快，容易出现进食过量，长时间可能会引起肥胖。

　　如果吃汤泡饭过多部分人会出现肠胃不适的情况，例如腹胀、腹痛、恶心、呕吐等，可以在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物。日常生活中饮食以清淡易消化为主，保持营养均衡，可以吃一些含蛋白质较高的食物，例如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等。

小孩吃汤泡饭是不是对胃不好

　　小孩子汤泡饭对胃可能会出现不好的情况。汤泡饭比较柔软，在吃的过程中不需要仔细咀嚼，食物不能得到良好的咀嚼研磨，无法与唾液充分混合。直接吞进胃里，会增加了胃肠消化的负担，长期食用会导致胃肠功能不良，出现腹胀、胃疼、食欲不振等症状。

　　长期食用汤泡饭，不利于孩子养成细嚼慢咽的饮食习惯，会对孩子的健康造成不良影响。另外，不良饮食行为一旦养成，便难以改正。再者，吃饭本就是要细嚼慢咽才能食出滋味和营养，长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯，不但不利于健康，也是难于改正的生活态度。

　　由于饭与汤混合之后体积膨变大加之有大量的汤液进入胃部，孩子饱腹感增加，影响其他食物的进食，长期这样进食易导致营养摄入不足， 不利于孩子的健康成长。因此，孩子的健康考虑，我们应该尽量引导孩子少吃甚至不吃汤泡饭。