消化很差是什么原因

　　消化功能是人体一个非常重要的功能，主要针对各种营养物质进行吸收和消化。一旦人体的消化功能变差，不仅无法吸收营养物质，还将会引起其他健康问题，所以需要及时地加强调节，那么消化很差是什么原因呢？

消化很差是什么原因

　　消化功能不好就是消化不良，具体是指上腹痛，或者腹胀，食欲不振，恶心呕吐等不适症状，可能会持续或反复发作。胃动力障碍引起的疾病，人体的胃如果长期在不良的饮食习惯下工作就会引起胃病，而这样的胃肠疾病就很容易引起消化不良。此外胃和十二指肠部位的慢性炎症也会导致食管，胃、十二指肠的正常蠕动功能失调，从而导致消化不良。

　　胃轻瘫，是指胃的运动功能有明显的下降，在一般的情况下，当食物进入胃时，胃能够在一定的范围里面自由膨胀，能容纳吸收的食物，这是因为胃具有很强的收缩力，以及蠕动力，将食物排送到小肠进一步消化吸收，胃轻瘫主要发病是由于在胃的手术之后恨有可能是相关腹部的手术。

　　精神因素，心情差、长期闷闷不乐或者突然受到猛烈的刺激等这些心理因素，都有可能引起消化不良，这种情况多发于老年人，需要重视的是消化不良，也是特发性、先天性、炎症性、传染性，或者胰腺疾病等疾病，这类的病症引起，在一定程度上也会发于多种的全身性疾病。

消化不好怎么调理

　　事实表明经常细嚼慢咽的人就比狼吞虎咽的人消化好，细嚼慢咽可以给肠胃充足的消化时间，减轻肠胃负担，另外平时要吃容易消化的食物，那些冰冷、坚硬、过烫、过辣对胃有刺激的食物就不要吃了。生活中好多人属于胃寒，胃寒的人吃东西一定要注意，不要吃生冷的东西，也不要吃辛辣刺激的食物、油炸以及高热量食物也要少吃，烧烤和外卖尽量少吃，这样才能避免消化不良的出现。

　　要想有个健康的肠胃，避免消化不良，就要养成良好的饮食习惯、保护肠胃促进消化吸收。另外要保证充足的睡眠，适当运动，摒弃作息吃饭不规律的坏习惯。晚上8点以后就不要吃饭了，否则会影响肠胃；做到少食多餐、定时定量、只有养成这些良好的习惯才能有一个好肠胃，不会出现消化不好的现象。