鼻塞怎么让鼻子通气

　　天气转凉后，就很容易出现感冒流鼻涕和鼻塞的情况，鼻子不通气是非常难受的事情。尤其是晚上睡觉的时候，因为鼻子不能正常呼吸，只能通过嘴巴来呼吸换气。因此我们需要借助一些方法来缓解鼻塞，那么鼻塞怎么让鼻子通气呢？

鼻塞怎么让鼻子通气

　　使用白醋。首先准备半杯的白醋，然后将白醋放入锅中，用大火熬煮，直到冒热气为止，之后将白醋放入杯子里，稍微放置两分钟左右，用鼻子去闻白醋散发出来的味道，大概几分钟之后就可以缓解鼻塞的症状。白醋具有杀菌和防止感冒的作用，所以可以有效治疗鼻塞的症状。

　　使用盐水。如果是因为感冒引起的鼻塞，那么可以在温水中放入适量的食盐，等到食盐融化以后，用盐水来清洗鼻孔，坚持使用一段时间，就可以恢复鼻子的正常通气。使用维生素c。首先将维生素c片压成粉末，然后用鼻子去呼吸维生素c粉末，但是要注意的是，吸入的量一定不要过多，吸一会儿之后鼻子就能恢复正常。

　　使用薄荷油。在出现鼻子不通气的情况下，可以用鼻子去呼吸薄荷油，之后整个人会特别的精神，而且鼻子也会变的通畅。热水洗脚。很多人在出现鼻塞的情况下，会影响到正常的睡眠，所以可以在睡觉前用热水泡脚，不仅可以缓解鼻塞的症状，还能有助于睡眠。其实缓解鼻塞的方法有很多，大家可以根据自己的情况来选择适合自己的一种方法。同时需要注意的是，大家在平时的生活中一定要注意防寒保暖，避免受凉，以免加重鼻塞的症状。

鼻塞是什么原因导致的

　　引起鼻塞的原因比较多，常见的原因有感冒、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲以及鼻腔长肿物等等。鼻塞是一种症状，在治疗鼻塞时，应先找出引起鼻塞的原因，治疗好原发病，鼻塞也就随之消失了。鼻塞在常见的呼吸系统的症状，它可导致患者的呼吸不通畅，鼻腔内可出现异物堵塞感，令患者十分难受，甚至还会影响到患者的睡眠质量，应及时治疗。

　　过敏性鼻炎的患者在接触到过敏原之后会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，这类疾病无法彻底治愈，可通过治疗缓解症状、控制疾病。这类患者平时要避免接触过敏原。感冒引起的鼻塞在生活中是最为常见的。受凉、病毒感染等原因均可引起感冒，出现鼻塞的症状，同时还可伴随发热、全身无力、打喷嚏等症状，应及时治疗。