1岁宝宝能不能吃秋葵 宝宝多大可以吃秋葵

　　秋葵这种蔬菜在生活中很常见，在个别地区也被称为咖啡黄葵或羊角豆，在我国的江西等地区大批种植。这种蔬菜的功效众多，比如：保护肝脏、减少便秘、排毒养颜等，平时可以做白灼秋葵或秋葵炒鸡蛋。那么，1岁宝宝能不能吃秋葵呢?

1岁宝宝能不能吃秋葵

　　1岁宝宝能吃秋葵。

　　宝宝一岁之后抵抗力增强，可以尝试食用秋葵，只要对秋葵不过敏就可以食用秋葵了。只是需要注意食用量，不能一次性食用太多，以免出现食物性质影响自身体质的情况。

　　儿童吃秋葵干好处如下：

　　一、补充营养，因为秋葵的营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、维生素A、蛋白质、钙、铁等营养成分，还有纤维素，儿童如果多吃秋葵，对生长发育有利。秋葵含有膳食纤维，能够促进消化，保持营养的均衡，含有丰富的钙质，吸收率也比较高，补钙的效果也非常好。

　　二、可以防止贫血。秋葵中含有多种矿物质，尤其是铁质，如果儿童容易发生贫血，多吃点这种含铁的食物，尤其是秋葵可以预防缺铁性贫血。

　　三、秋葵可以保护胃肠道的黏膜，主要是秋葵含有丰富的黏性物质，对肠胃黏膜有起到保护作用。这个黏性物质成分主要是果胶和多糖，这些物质可以促进胃肠的蠕动，帮助消化。秋葵中的果胶还有保护肝脏的作用，可以减少胆固醇在肝脏的堆积。

宝宝多大可以吃秋葵

　　正常情况下，宝宝在6个月到10个月左右的时间可以吃秋葵。秋葵属于一种普通的蔬菜，给宝宝吃了以后能够补充身体所需的微量元素和矿物质，同时还可以提高机体的抗病能力。但是初次吃秋葵的时候一定要谨慎，避免引起身体产生过敏的现象，而且还容易导致胃肠出现不良的反应。

　　秋葵的做法比较多样，可以用秋葵切碎蒸蛋或者煮秋葵汤，也可以用秋葵与虾仁一起煮粥给宝宝吃。秋葵是一种十分营养健康的蔬菜，含有大量的营养成分，可以有效的预防贫血，改善视力，促进宝宝的生长发育。但是，要注意秋葵属于寒性蔬菜，胃肠功能不佳、容易腹泻的宝宝建议不要吃秋葵。同时，秋葵有大量的黏蛋白和绒毛，对于过敏体质的宝宝也不能食用。

　　在对秋葵进行焯水的时候注意一定要将其整个下锅，不要将秋葵切开，因为秋葵中间含有大量的粘液物质，而这些粘液物质当中含有丰富的可溶性膳食纤维，黏性糖蛋白以及维生素等成分，是秋葵营养精华所在。如果将秋葵切开焯水的话就会导致里面的粘液在焯水的过程中流失，这样就会降低秋葵的营养价值。