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宝宝晚上吃什么水果好

  生活中常见的水果有很多,比如苹果、葡萄、香蕉、柚子等,这些水果都能有效补充人体的营养物质,除了维生素外,还有一些微量元素。不过对于宝宝来说没必要每天换着花样的吃水果,选对了时间照样能补充营养。那么,宝宝晚上吃什么水果好呢?

宝宝晚上吃什么水果好

  1、苹果:苹果中包含了丰富的糖类,以及蛋白质,苹果酸等成分,而且还包含丰富的微量元素,因此在晚上食用苹果的话,还可以有很不错的镇静作用,能有催眠的作用。

  2、石榴:性味甘酸涩、温性,具有杀虫,收敛、涩肠、止痢等功用,适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

  3、柚子:性味酸、寒、无毒,功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子酸甜适口,以含维生素C丰富而着称,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

  4、牛油果:牛油果又称为酪梨、因为外形像梨,外皮粗糙又像鳄鱼头,因此人们也常称其为鳄梨或油梨。牛油果有一很大的果核,其果肉为黃绿色,味如牛油,被称为“森林的牛油”,果肉含有多种不饱和脂肪酸,所以有降低胆固醇的功效

  5、木瓜:木瓜中包含丰富的木瓜酵素,因此可以帮助人们分解蛋白质,尤其是针对消化不良等,都有很好的功效,也是晚上可以放心食用的。

宝宝不吃饭吃水果好吗

  宝宝爱吃水果是一件很好的事情,但是不能不吃饭啊。宝宝也跟大人一样,需要按时按顿的吃饭,人体所需要的营养,大多都是从饭菜中获取的。宝宝也是一样要按顿的吃饭,妈妈可以在饭后隔开时间段的给宝宝吃水果,千万不要在快要开饭的时候,给宝宝吃水果。

  如果宝宝不想吃饭只吃少量的水果的话,妈妈需要特别的注意,观察宝宝的大小便是否用变化,是不是肠胃不舒服了,如果是的话应该及时的到医院,吃药调理一下。如果都是正常的话,就有可能是受到了其他的因素,让宝宝没有了食欲感。

  若宝宝的身体状况都很好,妈妈就不用过于担心,宝宝在生长过程中,对不同味道的东西很好奇,在遇见自己喜欢的味道时,难免就会多吃,吃多了肯定就会影响到正常吃饭,妈妈只需要多加注意,适当的控制一下,而且妈妈要有耐心的跟宝宝解释。

来源:pcbaby2022-08-24 15:27:58
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