新生儿睡眠不踏实怎么办

　　照顾过新生儿睡觉的人应该知道，宝宝在晚上睡觉的时候很容易出现哭闹、睡不安稳。这不仅仅会影响大人的睡眠质量，也会对新生儿本身的精力造成消耗，长时间下来还会对新生儿的身体造成伤害。那么，新生儿睡眠不踏实怎么办呢?

新生儿睡眠不踏实怎么办

　　有些新生儿会出现晚上睡觉不踏实的症状，针对这种情况，家长可以从以下几个方面进行改善。

　　第一、给孩子创造良好的睡眠环境

　　新生儿睡眠的环境务必要安静，而且温度湿度要适宜，床铺要柔软，宝宝穿的衣服要宽松，给宝宝创造了更为安全的睡眠环境，宝宝才会感觉舒适安全，睡得才会更安稳。

　　第二、按摩

　　各种轻拍和按摩都能帮助婴儿平静下来，但在宝宝满月之前不要按摩他的肚子，避开脊骨和避免使用例如杏仁油这类的坚果类油。

　　第三、哺乳或喂奶

　　如果宝宝在晚上睡觉的时候饿了就会哭闹，从而影响到正常的睡眠，这时候需要通过喂母乳或者奶粉来解决。如果家中空气干燥，宝宝在晚上就容易口渴，这时可以让宝宝喝一些水。

　　第四、选择质量好的纸尿裤

　　宝宝出生之后，纸尿裤是需要用到的，但在挑选纸尿裤方面要注意挑选，适合宝宝的在干爽性、透气性、柔软弹性、贴身性等几个方面进行详细的对比，让宝宝娇嫩的肌肤得到保护。

　　第五、补钙

　　如果宝宝在睡不踏实的情况下同时出现了啼哭不止，后脑勺上的头发缺少等症状，就可能是由于缺钙引起的，应当去看医生，并且在医生的指导下给宝宝补充钙质和维生素D，注意多晒太阳。

5个月婴儿睡眠差是什么原因

　　发生婴儿睡眠差的情况原因有很多。如果宝宝吃太饱，或者宝宝吃得不够，都是会导致宝宝出现睡眠不好。如果宝宝缺乏微量元素，缺钙也会导致宝宝睡不踏实，宝宝尿了，或者被子太厚，房间温差过大，都是会导致宝宝不踏实易惊醒，所以父母应该及时为宝宝睡眠不好找对原因，然后安慰宝宝，让宝宝睡得更好。

　　有很多原因都会引起宝宝出现睡眠不好，家长发现问题以后应及时处理。可以选择为宝宝提供舒适安静的空间，宝宝睡觉的房子温度应该适中，宝宝应该及时更换尿布。妈妈和爸爸也可以放一些帮助宝宝睡眠的歌曲，让宝宝的睡眠更加踏实一些。

　　如果宝宝的睡眠不足，以后会出现注意力不集中的症状，影响到宝宝大脑的健康和身体发育。如果宝宝的睡眠时间不长，但精神状态和食欲都是非常不错的，妈妈们就不用太过担心。