哪些信号说明宝宝营养不均衡

　　导致宝宝营养不均衡的原因有很多，其中比较常见的原因有每天摄入的食物种类不够、每天摄入的食物搭配不当或者家长烹饪不当等。宝宝如果长期营养不均衡未被发现，就容易导致抵抗力明显下降。那么，哪些信号说明宝宝营养不均衡呢?

哪些信号说明宝宝营养不均衡

　　1. 体格发育迟缓。婴幼儿的体格发育指标包括生长速度、发育水平、身体匀称度等等，其中头围、体重和身高是最为重要的参考指标。孩子的生长发育受到遗传因素、营养补充、睡眠、运动等多方面因素的影响，其中营养补充是非常重要的后天影响因素，如果孩子营养没跟上，最直接的表现就是身材矮小，体重低于平均水平。

　　2. 便秘、口臭。宝宝的肠胃功能不及成人，如果偏食、挑食，经常吃油腻、辛辣等重口味食物，缺少蔬菜水果等绿色食物的补给，可能就是造成体内的营养纤维素不足，使肠胃功能紊乱、肠胃蠕动速度变缓，从而出现便秘现象。长期如此，会致使大量毒素在宝宝体内堆积，无法正常排出，可能还会出现口臭。

　　3. 反应迟钝。如宝妈们在引导他们说话的时候，他们可能很难抓住重点，或是常常很迟钝，这些是因为营养补充不均衡，导致宝宝的神经系统发育出现异常，从而影响到他们的语言和理解能力。

　　4. 爱生病。如果孩子身体不好、体质较差，容易生病(如感冒、腹泻、肺炎等反复发作)，则可能是免疫力低下的表现。而引起孩子免疫力较低的一个重要原因就是营养不良。

12岁营养不良怎么调理

　　首先，如果家长发现12岁的孩子出现了轻度营养不良的情况，那么有可能是在日常，有挑食、偏食的习惯，需要带孩子检查一下营养元素，看是否有哪方面的营养元素缺乏，并针对性的进行补充，避免时间长了，影响孩子的生长发育。

　　其次，如果孩子肠道里面有寄生虫，或者是脾胃有虚弱的情况，可能也会容易造成营养不良的现象，需要进一步带孩子检查身体，针对性的治疗和缓解。而且在日常要注意，给孩子做一些有营养的食物，尽量做的味道鲜美一些，看起来也让孩子有兴趣一些，可能孩子会慢慢改变饮食习惯，有助于营养的补充。

　　另外，家长要注意，在日常不要让孩子喝过多的饮料，有可能会消耗孩子身体里面的钙质等营养元素，还有可能会兴奋神经，降低消化功能，对孩子的健康没有好处，可能造成营养不良的情况出现。