6个月宝宝便秘辅食怎么吃

　　一般宝宝在六个月的时候是可以添加辅食的，但是很多宝宝在添加辅食的时候，由于不是特别的习惯，就有可能出现便秘的情况，宝宝在出现便秘时对于宝宝的饮食需要进行调理，那么六月宝宝便秘辅食怎么吃呢

6个月宝宝便秘辅食怎么吃

　　六个月的宝宝便秘，有可能是胃肠功能不好，也有可能和平时不太喝水有关。在给宝宝添加辅食或者吃奶中间要适当喝温开水，一般每次喝30～50毫升，平时多给孩子做腹部热敷和顺时针按摩，促进肠蠕动;可以将苹果、香蕉、柚子、梨等有润肠作用的水果榨成汁或者捣成泥给宝宝吃，也可以吃点小米粥、玉米面粥等粗粮，以促进肠蠕动。孩子出现便秘的症状，可以服用健脾养儿颗粒或者双歧杆菌三联活菌等药物。

　　1、芝麻杏仁糊：芝麻、大米 ，甜杏仁 ，当归 ，白糖，各适量。把前三味加适量的清水浸泡后磨成糊状备用，当归加水煎取汁液后调入药糊、白糖，把它煮熟后服食，一天一剂，连服五天。有养血润燥的作用，对于血虚便秘有效。

　　2、黄芪芝麻糊：黄芪 ，黑芝麻、蜂蜜，各适量，先把黑芝麻炒香研末后备用，黄芪加水煎取汁液，用来芝麻、蜂蜜一起饮服，一天一剂，连服三到五天。有益气养血，润肠通便的作用，对于气虚便秘、排便无力等便秘有效。

　　3、蔗汁蜂蜜粥：甘蔗汁 ，蜂蜜 ，大米，各适量，先把大米煮粥，熟后加入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一两沸即可，一日1剂，连服三到五天。有清热生津，润肠通便的作用，对于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等症状有效。

　　4、银菊粥：金银花、杭菊花 ，大米 ，白沙糖，各适量，先把金银花、杭菊花择净，加适量的水煎取汁，然后纳入淘净的大米煮粥，快熟时调入沙糖，再煮一二沸即成，一天一剂，可连服5天。有养血润燥的作用，可治热结便秘。

宝宝喝奶粉便秘怎么办

　　宝宝便秘是因为粪便过硬，而这是由于粪便中的不溶物质引起的，此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此，如果婴幼儿食物中含有较多的棕榈油酸和硬脂酸，排便便会较硬。

　　控制宝宝饮食中棕榈油酸和硬脂酸很重要，为宝宝挑选婴儿奶粉时，应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的宝宝奶粉，尽量选用精制植物油配方，宝宝喝了不上火，对钙质和脂肪的吸收会更好，这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。

　　宝宝喝奶粉很容易上火而造成便秘，所以每天要多给宝宝喂水，可以少量多次地喂，另外宝妈每天可以用手掌沿顺时针方向轻揉宝宝的小肚肚，对促进肠蠕动缓解宝宝便秘的情况有帮助。同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

　　还有一个原因不可忽视，补钙的宝宝也会受到便秘的困扰。再有原因就可能是宝宝不适合吃牛奶引起便秘，有少数宝宝一吃牛奶就会便秘，停掉一段时间就好了，实在不行可以改喝羊奶粉试试。总而言之，配方奶粉喂养的宝宝，要更多地吃益生菌和纤维素，再有就是配方奶粉的冲调要严格按照一定的比例来。