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妊娠期糖尿病高的孕妇可以吃火龙果吗

  女性朋友在怀孕时,可能会出现一些妊娠糖尿病的现象。对孕妇和胎儿的影响比较大,妊娠期糖尿病和普通糖尿病是一样的,在生活中要注意饮食,否则会加重病情。那么,妊娠期糖尿病高的孕妇可以吃火龙果吗?还有,火龙果的营养价值有哪些呢?

妊娠期糖尿病高的孕妇可以吃火龙果吗

  妊娠糖尿病是可以适当的吃一些火龙果。但是,不要吃的太多。火龙果是一种低热量、高纤维的水果。并且,火龙果还有很多的功效,比如:可以降低血压、血脂、养颜明目、对便秘也有辅助治疗的作用,是一种很好的食用水果。

  同时,妊娠糖尿病还可以吃一些低糖指数的蔬菜。比如:黄瓜、西红柿等,还可以吃一些含糖较少的水果。妊娠期糖尿病的主要食物最佳选择是粗粮,应避免食用各种甜食,比如:糖、蜂蜜、果酱和各种甜点,以免加重糖尿病的病情。

  火龙果是高纤维的水果,含有膳食纤维、蛋白质、维生素及矿物质等营养成分,它具有降血压的作用。妊娠糖尿病最好选在两餐之间吃,但也要适量。建议妊娠糖尿病也可以选择其它的水果,如青苹果、柚子等。在饮食方面要清淡,少食多餐,多吃些新鲜的蔬菜,如芹菜、西红柿、黄瓜等,定期检测血糖,保证胎儿的健康发育。

  并且,在妊娠24-28周期间,最好进行糖耐量筛查,通过筛查可以检测孕妇的血糖。如果检测到血糖高于正常值,就可以断定是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病会影响胎儿的正常发育,容易造成胎儿巨大,也会导致流产,所以一定要控制血糖。

火龙果的营养价值

  火龙果为热带、亚热带水果,喜光耐阴、耐热耐旱、喜肥耐瘠,营养价值极高,小编给大家归纳一下:

  1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3、火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4、火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。

  6、火龙果种芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

  7、火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

来源:pcbaby2022-07-04 11:52:34
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