孕妇可以吃冻榴莲吗早期

　　榴莲被誉为“水果之王”,民间也流行“一只榴莲顶三只鸡”的说法。虽然很多人对榴莲的味道颇有争议,但是榴莲的营养价值非常丰富的，含有多种营养元素。那么，孕妇可以吃冻榴莲吗早期?还有，榴莲的营养价值有哪些呢?

孕妇可以吃冻榴莲吗早期

　　孕期后可以吃榴莲,但不能吃冰冻的榴莲,正常食用榴莲也要少吃,因为榴莲属于热性水果,一般人食用后都会出现上火现象,有嗓子痛的孕妇,是易上火体质,因此食用后易上火,孕妇不宜吃生冷食物,因此冻过的榴莲更不能吃。

　　榴莲作为一种南方比较有代表性的特殊味道的水果，一部分女性的非常爱吃。在孕早期可以吃榴莲，通过口服榴莲可以达到摄取丰富的营养素，如维生素、微量元素和矿物质等。但由于榴莲含有特殊，比较刺激性的气味，一部分妇女不是十分喜欢，所以也可以在孕早期不吃榴莲，通过吃其它方面的水果来补充以上的营养素。

　　在孕早期，由于胚胎发育完善，各个器官、系统逐步发育，形成雏形的过程中对孕期营养要求非常高。在此阶段，要求的孕妇平衡膳食、均衡营养、粗细搭配、合理搭配，要尽量摄入量比较多的优质蛋白质，同时还要注意摄入一定量的维生素、微量元素和矿物质。

　　注意不要吃山楂，桂圆，当归，清心火的莲子等食物。多吃一些含有蛋白质的食物以及蔬菜水果，补充体内维生素，定期去家里附近的一家医院做孕检，检查腹内胎儿的发育情况。

榴莲的营养价值

　　榴莲的营养非常丰富，号称为水果之王。从中医角度来讲，榴莲性热，味甘，具有一定的滋阴补肾，疏风清热，利水渗湿，杀虫止痒，补血养血的作用。对于气血亏虚导致的关节酸软或者风湿、类风湿性的疾病，都具有一定的作用，而且对肾阳亏虚导致的阳痿早泄，也有一定的恢复效果。榴莲当中含有大量的糖分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、水分、维生素A、维生素B以及维生素C，适量的食用榴莲，可以为人体的新陈代谢提供能量。同时，可以稳定肥大细胞，对于过敏性疾病，还有一定的辅助治疗作用，也可以起到美白皮肤的作用。但是，因为它的糖分含量非常高，所以有糖尿病的患者，不建议食用榴莲，防止糖尿病的病情加重。

　　榴莲具有促进胃肠蠕动，补充体力的功效。榴莲含有丰富的蛋白质和脂肪，对人体有很好的滋补作用，其中的膳食纤维有减肥的功效。每100克榴莲中含有维生素B1约0.33mg，维生素C31mg，钾510mg，食物纤维2.1克。榴莲尤其适合体质虚弱，以及爱美的女性食用。平素有气管敏感，喉痛，咳嗽，易患感冒，糖尿病患者不建议食用榴莲。