孕妇可以吃话梅糖吗

　　妈妈在怀孕早期会出现一些食欲不振、呕吐、恶心等症状,可以适量的吃一些酸性的食物,可以起到开胃、缓解孕吐的作用。有的妈妈喜欢吃话梅糖，其实话梅糖在制作过程中添加了香精、糖分和盐分。那么，孕妇可以吃话梅糖吗?还有，话梅糖的营养价值有哪些?

孕妇可以吃话梅糖吗

　　怀孕是可以吃话梅糖的，尤其是在怀孕初期，孕妇的呕吐反应会格外的强烈，在这种情况下吃话梅防吐是很好的办法。孕妇一般在怀孕初期胃口都不大好，吃话梅也有开胃润喉的效果，不仅能让孕妇孕期心情更愉快，也能保障其他食物的摄入量。

　　话梅糖味酸，可生津止渴，主要起到开胃、缓解孕吐的作用。大部分孕妈妈在怀孕早期由于早孕反应，出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，适量吃话梅糖，起到开胃、缓解孕吐的作用。但是话梅糖在制作过程中添加了香精，糖分、盐分的含量也比较高，孕妈妈不要多吃，血糖比较高的孕妇尽量不要食用。孕期还要多吃新鲜的水果和蔬菜，吃营养丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，保证胎儿生长发育所必需的营养成分。

　　不过孕妇吃的话梅最好选择正规厂家生产的，而且话梅防腐的选择要看好，千万不可乱吃劣质的话梅产品，不仅没有益处还可能会产生不良反应，因此孕妇吃话梅的时候也要注意不可吃太多，一天的量最多不超过五粒，避免造成身体不适或胎儿不适的状况。

话梅糖的营养价值

　　话梅糖有多种食用价值，经常食用可以滋阴润肺，适合于肺燥肺热之人;由于话梅糖中含大量胶质，因此血小板偏低的人可以日常食用，辅助生成血小板，促进止血凉血;同时，话梅糖还具有健脾和胃、化痰止咳的作用，尤其是在秋冬季节脾气虚弱、食欲不振之时，含上几颗话梅糖就会有很好的缓解作用。

　　黑糖话梅糖可以说是话梅糖中的经典了，上好浓郁的黑糖加之天然醇厚的话梅果肉，黑糖的甘甜缓和了话梅的酸涩，而话梅的酸涩又巧妙的冲淡了浓厚的甜，口味丰富而又自然爽口，因而成为大家最喜爱的话梅种糖类之一。红糖含胡萝卜素、核黄素、烟酸等成分，可以嫩滑皮肤、美容养颜;话梅含纤维质、钾、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2等，可以开胃助消化，而且红糖可以益气养血，健脾暖胃，特别适合孕妇、儿童和贫血者食用，是非常健康的零食选择。