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孕妇可以吃山楂吗孕中期

  怀孕后一般会出现食欲不振、恶心、呕吐的症状,很多孕妇喜欢吃山楂等酸性的零食,因为在口感方面可以缓解孕吐的症状。但是也有孕妇担心吃山楂会危害到胎儿健康。那么,孕妇可以吃山楂吗孕中期?还有,山楂的营养价值有哪些?

孕妇可以吃山楂吗孕中期

  由于身体的变化,大部分妇妈怀孕后都有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应,爱吃山楂等酸甜的食物。但是,注意啦,专家提醒,山楂及其各种果制品,虽然酸甜可口,但是孕妇还是慎吃或不吃为宜哦。

  中医认为山楂“只消不补”,怀孕期间,由于身体激素水平发生变化,孕妇的肠胃功能有所下降,多食山楂易引起消化不良和胃酸。同时,山楂对子宫具有兴奋作用,孕妈在食用山楂后,会促进子宫的收缩,严重的话,可能会导致流产,所以孕妇最好少吃山楂,以免出现流产的情况。如果有过流产史或者是有先兆性流产的孕妈就需要更加注意了,最好不要食用山楂及其制品。如果孕妇想吃酸性的水果,可以吃青苹果、葡萄、杨梅、西红柿等,这些水果同样具有酸味,而且营养丰富,不比山楂差,但是比山楂更适合你吃哦!

  吃山楂的危害不仅仅是体现在对孕妈的身体伤害,另外,对胎宝宝也是有伤害的哦!联邦德国有关科学家研究发现,妊娠早期的酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育,并且,提高流产的风险。山楂有活血通瘀的功效,对子宫有兴奋作用,孕妇食用过多可促进子宫收缩,提高流产的风险。

  妊娠后期,由于胎儿日趋发育成熟,其组织细胞内的酸碱度与母体相接近,受影响的危害性相应小些。因此,孕妈妈在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物、酸性饮料等,所以山楂也是最好不吃的,以免对身体造成一些伤害。

山楂的营养价值

  山楂含有多种维生素、山楂酸、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、黄酮类物质、糖类、脂肪、蛋白质及多种矿物质等等。含有的山楂酸和果酸,可以促进唾液及胃液的分泌,能促进食欲及加快消化功能,改善食欲不振的症状,而且,还能促进蛋白质和脂肪的快速分解,有利于营养更易被人体所吸收;可以刺激子宫收缩,用作产妇催生,产后子宫恢复及产后恶露不尽等病症;而且,干山楂还可以清除体内自由基,长期食用,不但可以增强身体的免疫力,还可以起到延缓衰老、益寿延年的功效。

  山楂含有多种微量元素营养成分,山楂所含的脂肪酸能促进脂肪类食物的消化,并能增加胃消化酶的分泌,对胃肠功能有一定的调整作用。山楂中含的维生素C,维生素B,胡萝卜素以及多种有机酸等,增加胃中消化酶的分泌。山楂所含的果胶具有防辐射的作用,还有吸附和抗菌的作用,可帮助缓解腹泻。

来源:pcbaby2022-07-04 11:53:59
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