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怎么才能快速让宝宝发动

  宝宝发动是四大分娩征兆之一,一般是孕妇在妊娠晚期出现宫缩情况时发生的。刚开始宝宝发动时宫缩会四到五分钟一次,孕妇会产生要排便的感觉。正常情况下,在孕37周足月之后,宝宝随时可能发动。那么,怎么才能快速让宝宝发动呢?

怎么才能快速让宝宝发动

  1、爬楼梯

  爬楼梯也是催动宝宝发动的方式之一,预产期来临,孕妇适当的爬爬楼梯,不仅可以增强自身体力,也可以锻炼腿部和臀部的肌肉,帮助胎儿快点入盆。但同时要注意安全,上下楼要扶好抓好,累了要停下开歇歇,把握一个度,不能过度劳累。

  2、在家做下蹲运动

  下蹲运动类似于扎马扎,适合孕妈妈在家时做。可以一手扶着椅子,一手扶着肚子,两脚分开慢慢往下蹲,然后起来,不断的重复这个动作,有利于催动宝宝快点发动。如果孕妈妈觉得外出活动不安全,可以在家练习这个动作哦!但也是要适当做,注意人身安全。

  3、补充营养,注重孕期的健康

  胎儿发育的营养供应,完全来源于孕妈的饮食,因此日常饮食要注意营养均衡,科学且合适的补充营养,对自己的身体健康好,也有助于胎宝宝的发育成熟。

  4、对乳头进行刺激

  刺激乳头可以一定程度上促进子宫的收缩,孕妈妈预产期到了,宝宝没发动,可以通过刺激乳头和乳晕,诱发内源性的催产素的释放,导致子宫收缩,加快宝宝发动生产。

宝宝迟迟不发动的原因

  1. 头盆不称。头盆不称是最常见的过期产原因之一。当胎儿的头颅过大,盆骨入口又太小时,胎儿迟迟不能入盆,不能刺激宫颈口扩张,所以孕妇的身体无法发动自然分娩。择期剖宫产是解决问题的主要手段。

  2. 胎儿发育的偏小。当然也不排除这样的情况,毕竟每个宝宝发育的情况不一样。可能因为某些原因,比如孕期妈妈营养跟不上、孕妈身体的原因等,导致胎宝宝发育缓慢,产检时被医生告知宝宝偏小,也会导致宝宝晚出生。

  3. 预产期可能不准确。预产期是医生根据孕妈的末次月经推算出来的,末次月经日期的月减3.日加7.得到的就是孕妈预产期的日子,而这种方式计算出来的日期显然不是完全准确的。

  4. 孕妇的孕期的运动不足。孕妇很容易感觉疲乏困倦,那部分孕妈就会“犯懒”而减少运动,甚至不运动。运动不足,会导致体重增加过多,也就是自己长胖太快,也会影响血液循环,甚至影响到给胎儿的血液供应和发育,还会影响产程的发动。

来源:pcbaby2022-06-21 09:43:06
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