六个月宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么办

　　六个月宝宝发育标准应该是身高有67厘米左右，体重能够达到8公斤左右。如果宝宝睡眠质量不好，晚上睡觉经常翻来覆去的话，就会影响到生长发育，导致身高和体重达不到指标。那么，六个月宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么办呢?

六个月宝宝晚上翻来覆去睡不着怎么办

　　1. 要注意环境方面的因素，有的时候是环境过于嘈杂、温度过高。这时要给孩子提供一个安静的环境，室内光线不要过于强，同时温度不要过高，导致孩子身体不舒服。

　　2. 饥饿是导致宝宝睡觉不安的主要原因，宝宝很容易由于饥饿而翻来覆去，妈妈可以通过哺乳或喂奶来解决。如果天气干燥的话，宝宝晚上可能会口渴，这时需要给宝宝补充点水分，这样就可以安静入睡。

　　3. 如果宝宝睡觉总是翻来覆去，妈妈最好找到病因，这样才能有效的解决，根据宝宝的特征让宝宝养成良好的饮食规律，喂宝宝吃饭的时候不要喂得过饱，睡觉之前再喂一次奶比较好，能让宝宝更好的安睡，减少对宝宝造成的刺激，避免宝宝情绪过于亢奋，不要给宝宝穿得太多。

　　4. 如果家中温度太高或者给宝宝盖得太厚的话，就会由于太热而使宝宝不舒服，从而翻来覆去睡不着。宝宝自身散热能力差，因此穿盖要适当。

　　5. 如果宝宝尿裤或者尿布太湿的话就会导致宝宝不舒服，因而翻来覆去，家长要给宝宝及时换尿裤或者尿布，不要把尿裤勒得太紧。

婴儿明明很困但睡不着是为什么

　　1、鼻塞。婴儿身体抵抗力比较差，所以很容易患上一些疾病，感冒是最常见的疾病，婴儿如果有感冒的情况，那就很容易引起鼻塞。出现鼻塞后，因为呼吸不适特别畅通，所以就会严重的影响到婴儿的睡眠，让婴儿不能入睡。

　　2、缺乏微量元素。如果婴儿身体内某项微量元素缺少的过于严重，那么也会影响到婴儿的睡眠，缺钙严重时会导致婴儿容易惊醒，严重时还会出现佝偻病。身体内其他微量元素缺少严重时，睡眠质量也会受到影响，所以可以带婴儿做微量元素检查，适当的补充。

　　3、噪音过大。婴儿很困但是睡不着的时候可能是因为周围噪音过大所导致，所以一定要注意，将周围的噪音降低，这样就可以明显的提高婴儿的睡眠质量。有一个好的睡眠质量就可以让婴儿更加快速的发育生长，对身体健康有好处。