一岁宝宝便秘怎么解决

　　便秘是很多宝宝会出现的胃肠道不适症状，很多家长认为宝宝便秘和大人一样，过几天就会好了，这是不正确的。宝宝长期便秘会引起腹痛、腹胀的症状，如果家长不及时帮宝宝缓解便秘，会影响宝宝的身体健康。那么，一岁宝宝便秘怎么解决呢?

一岁宝宝便秘怎么解决

　　1. 增加膳食纤维高的食物，平时在宝宝的辅食中可把小米、糙米、燕麦、芝麻等做成泥吃;同时可让宝宝多吃一些高纤维的蔬菜及水果，如可喝些梨汁、西梅汁、火龙果等，有很好的通便效果。

　　2. 适当给宝宝肠道“加油”，对于小宝宝来说，6个月后就可添加辅食了，如添加辅食不当，脂肪摄入太少时，就易引起便秘，这时可给宝宝的辅食里添加一些植物油，如亚麻籽油、核桃油、橄榄油等，不仅可以起到通便的作用，通便，且还可从中获取丰富的omega-3脂肪酸。

　　3. 运动对宝宝的健康有益，适当运动能助消化，加速胃肠蠕动，所以要让宝宝多运动。最好每天早上醒来带着宝宝活动活动。晚饭后带着宝宝在附近散散步，可以有效助消化，但不要做太剧烈的运动。

　　4. 给宝宝多喝水，母乳喂养的婴儿一般是不用额外喝水的，但给孩子补充辅食后，就要注意补充水分了，需要在两餐之间给宝宝喝水，饮水不足会引起大便干燥、便秘。

　　5. 儿童腹部及骨盆腔肌肉正在发育，排便反射机能不成熟，不知道有便意就该上厕所，经常因玩耍和被其他事务所吸引而忽略了排便，经常需要提醒，因此养成孩童每天固定排便习惯很重要。

2个月的宝宝便秘怎么办

　　宝宝便秘可能因为奶粉喂养不怎么喝水，喂的太多，奶粉太浓等等造成的，建议给宝宝喂奶的时候减少一些奶量，这样宝宝就会好转了。给宝宝喂奶之后多补水，可以湿润大便，而且还可以消除肠胃细菌，对便秘起到了很好的改善作用。

　　宝宝两个月便秘不可以吃食物来改善，需要去医院查明便秘病因的，然后可以通过药物来医治。宝宝便秘也可能是上火的原因，室内温度是不能够太高的，然后配合医生吃药，直到宝宝的身体康复为止。

　　最后，爸爸妈妈可以多给宝宝做腹部按摩，让宝宝正面朝上躺在床上，爸爸或者妈妈用手掌根部紧贴宝宝服部轻柔的按摩，手法尽量轻柔，每次持续十分钟为最佳，每日可以进行1到2次的按摩。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，促进肠道的蠕动，不仅可以使大便通畅，而且还能增进宝宝的食欲。