十个月宝宝如何戒奶睡

　　宝宝奶睡指的就是宝宝在吃奶过程中进入到睡眠状态。在宝宝三个月之后，家长就应该尽量矫正宝宝奶睡的习惯。奶睡不仅会影响到宝宝的吃奶效率和对营养物质的吸收，还会影响宝宝的睡眠质量。那么，十个月宝宝如何戒奶睡呢?

十个月宝宝如何戒奶睡

　　1. 循序渐进的原则。选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。奶量和给奶时间减少，包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少;在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。

　　2. 养成良好的睡眠习惯。人体的所有习惯都对应着身体内部的变化，比如到了晚上人就会开始犯困，到了饭点就会想要进食，宝宝的睡眠流程也不例外。父母们要为孩子养成良好的睡眠习惯，就是要让孩子在定点就进入睡眠状态，如果坚持让孩子每天按时睡觉，就可以为其身体内部建立一个机制，这种机制会自动给孩子催眠，让孩子进入睡眠模式。

　　3. 建立新的安抚方式。很多奶睡的原因就是父母的安抚技巧不足。中国妈妈最常用的哄睡三大招就是“奶、抱、摇”，用奶睡方法在无形中就把宝宝的入睡依赖值拉高了。新的安抚方式要选择在宝宝心情好的时候，安抚的效果也就会更好。可以使用温柔的按摩和温柔的声音 。

怎么给孩子戒奶

　　1、减少喂奶次数：无论白天还是夜晚，妈妈都要减少喂奶的次数，比如一天喂奶4次，妈妈可以先减少至3次，然后在减少至2次，直到宝宝不吃奶为止。刚开始时宝宝可能会哭闹，妈妈要有耐心，要安抚宝宝的情绪，慢慢的过几天就会看到效果。

　　2、睡前填饱肚子：给宝宝戒奶，就要让宝宝多吃点饭，宝宝吃饱了，自然摄入的奶水就少了。尤其是睡前更应该让宝宝稍微多吃一点，这样可以减少宝宝吃奶量。但也不要吃太多，以免加重宝宝肠道负担。

　　3、建立固定的“睡前仪式”：洗个热水澡、换上睡衣、讲个故事等等，这样有利于宝宝身体放松，从而更好的入睡。

　　断奶期间，妈妈要有足够的耐心、陪伴，要循环渐进，不能操之过急。否则及时戒奶成功了，也会对宝宝的身心健康带来不利的影响。