宝宝肠胃不好怎么调理

　　宝宝肠胃不好，经常表现为便秘和积食。宝宝肠胃不好会影响食欲，很多父母因此担心宝宝会营养不良让。而宝宝年纪尚小，不建议通过吃药的方法来调理宝宝的肠胃，因为药物对宝宝的副作用是比较大的，那么宝宝肠胃不好怎么调理好呢？一起来看看相关的问题。

宝宝肠胃不好怎么调理

　　生吃花生米。宝宝肠胃不好可以多吃一些生的花生米，最好是每天早晨起床之后或者是晚上睡觉之前空腹食用，宝宝吃花生米的时候一定要特别注意不要惹宝宝大笑或者是哭泣，吃花生米的时候可以将花生米一分为二给宝宝吃，可以有利于宝宝慢慢咀嚼。

　　多喝小米粥。小米粥具有非常不错的健胃消食的作用，另外小米粥还可以防止反胃和呕吐，妈妈们可以每天熬一些小米粥给宝宝吃，小米粥非常好消化，可以起到非常不错的滋养肠胃的作用。吃饭七成饱。每天宝宝吃饭的时候一定要控制宝宝进食的量，不要让宝宝想吃多少就吃多少，最好是每顿饭保持让宝宝吃七成饱的样子，如果宝宝饿了的话可以给宝宝补充一些饼干或者是奶粉就可以了。

　　不吃生冷食物或者是水。宝宝的食物一定要保持温热，不要给宝宝吃生冷食物和冷水等，宝宝的肠胃非常娇嫩，吃冷的东西可能会导致宝宝肠胃不好更加严重。多吃一些容易消化的食物。宝宝肠胃不好一定要给宝宝多吃一些容易消化的食物，比如馒头、小米粥等，避免吃那些不容易消化的食物，比如油饼、油条等。以上这些措施可以结合使用，长期坚持按照上述方法去调养宝宝的肠胃功能一定可以慢慢转好，需要注意的是一定要长期坚持哦。

宝宝胃口不好吃什么改善

　　黄瓜鸡肉卷。孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。材料：面粉、黄瓜、鸡肉。做法：面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼，盛出备用。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。

　　花豆腐。这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高宝宝血色素和健脑极为有益。材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎。青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。