宝宝拉粑粑费劲怎么办

　　很多新手爸爸妈妈经常会听到别人说，要通过观察宝宝的拉粑粑情况以此来推测宝宝身体健康。这可不是随便说说的，从小孩子拉粑粑的习惯、粑粑的形状等都可以了解到宝宝这一段时间内的身体状况。那么，宝宝拉粑粑费劲怎么办呢?

宝宝拉粑粑费劲怎么办

　　1. 多让宝宝吃一些新鲜的蔬菜，尤其是一些含有膳食纤维的蔬菜可以多吃一些，像芹菜，蒜薹等都是不错的选择，这些蔬菜里面含有的粗纤维都是很多的，而且能帮助宝宝的肠胃蠕动，促进大便顺利的排出，要让宝宝改善大便干燥的情况，那么每天都要吃一些蔬菜是很好的习惯。

　　2. 食疗来改善大便干燥问题，可根据孩子年龄的大小来选择合适的食疗，如可选择南瓜根煎水饮服，一天一剂，可连服数剂，以通为度。3岁以下孩子服用时可酌加蜂蜜调味。也可取鲜甘蔗汁、番泻叶，各适量，置锅内隔水蒸熟，滤去渣滓后服用，一天一剂，分两次服，可连服数天。

　　3. 很多家长都认为，宝宝的肠胃非常娇嫩和脆弱，不适合吃粗粮，所以将饮食都进行了反复加工。但实际上，宝宝同样可以适当吃一些粗粮，比如小米、燕麦、芝麻等，都可以代替一部分的精细粮食。

　　4. 生活不规律不仅会打乱体内的生物钟，同时还会影响正常的生理机能，比如宝宝喜欢熬夜、不按时睡觉、偏食等，就可能导致肠胃蠕动能力减弱，从而出现便秘。所以，家长应注意培养孩子的生活规律和习惯。

小儿推拿能治便秘吗

　　正常情况下，小儿如果出现便秘的话，是可以选择带宝宝去找专业做推拿的中医，来给宝宝做小儿推拿。小儿推拿治疗便秘的效果是比较显著的，并且还不会有什么副作用。不过家长在带宝宝去做推拿时应该注意，一定要带宝宝去专业的推拿机构，进行推拿按摩。

　　妈妈可以I或者U按摩。先把右手的手掌放在孩子左边腹部的上方位置，然后慢慢的往下滑到孩子的胯下，手法就像是写I的手法就可以，接着在孩子右边腹部的上方位置来用右手平行滑动到左边腹部的上方位置，之后往下划，感觉就像是写L一样就可以。

　　在宝宝出现便秘期间，家长不仅要积极想办法，来帮助宝宝治便秘。同时还需要对宝宝的饮食结构，以及饮食食物，做出及时调整，尽量保持清淡。平时家长也要让宝宝养成排便的好习惯，不要让宝宝出现憋屎憋尿的行为。