宝宝脾胃虚弱怎么食疗

　　宝宝的健康成长是与发育是分不开的，而发育状况与宝宝的饮食密切相关。所以在照顾宝宝成长的过程中，饮食是一个大难题，很多人都在为给宝宝吃什么而苦恼，而且还要根据自家宝宝的身体状况来调整食谱。那么，宝宝脾胃虚弱怎么食疗呢?

宝宝脾胃虚弱怎么食疗

　　对于新生儿来说，脾胃需要逐渐变得强壮，脏器也要逐渐发育，所以，在饮食上一定要注意温热软烂。当宝宝可以逐渐吃辅食的时候，要先以白粥、米汤为主，逐渐过渡到复杂的辅食，不要一开始就吃蛋黄、肉糜之类的，不好消化，这样很容易就会伤到孩子的脾胃。辅食要循序渐进地添加，否则欲速则不达。

　　1、红枣瘦肉汤

　　配料：瘦肉、红枣、鸡内金、生姜。方法：将瘦肉洗净切片，红枣洗净去核，鸡内金洗净捣碎成粉末，把瘦肉和红枣、生姜放进锅里加入水，煮30分钟，然后把鸡内金粉加进去，搅拌均匀、再煮10分钟调味食用。这款汤有健胃脾、消积食的作用。

　　2、山药花生粥

　　成份：山药、花生、粳米、百合、冰糖。方法：山药去皮切块，粳米、花生、百合洗干净放进锅里一起煮粥，粥半熟的时候把山药加进去，继续煮到粥粘稠加入冰糖就可以食用了。有健脾胃、促进食欲的作用。

　　3、开胃排骨汤

　　成份：排骨，山楂，白萝卜，生姜、盐，油。方法：排骨洗净放入锅中焯水，白萝卜去皮切块，然后和山楂、生姜一起放入锅里煮汤，加调味料食用。可以治脾虚胃弱引起的厌食、腹胀。

　　4、红豆糯米粥

　　原料：糯米、红豆、红枣、红糖。做法：红豆泡2个小时，然后和洗净的糯米、红枣一起加水煮粥。有开胃健脾，补气养血的作用。

两岁宝宝如何调理脾胃

　　1、合理的添加辅食

　　其实很多宝宝的脾胃虚弱都是因为宝妈添加辅食的方法不当，比如过早的给宝宝添加过硬的、难消化的食物，就会导致宝宝消化不良引起脾胃虚弱。这种情况下宝妈需要给宝宝吃一些易消化的辅食来调理，比如小米粥对宝宝的肠胃就很有益处，可以起到健脾养胃的功效，坚持吃一段时间，就可以让宝宝的脾胃功能强大起来。

　　平时也可以在粥类的辅食中加入一些健脾胃的食材，比如山药、板栗、花生、红枣、茯苓、山楂等等，这些食材都可以起到健脾开胃的功效，在强健宝宝脾胃的同时还能增强宝宝的食欲。

　　2、针对性的服用中药调理

　　上面的方法只适合病情比较轻的宝宝，如果宝宝脾胃失调严重，已经出现了面黄肌瘦的症状，那就需要就医调理了。宝妈最好是带着宝宝找中医看诊，请中医开一些健脾胃、助消化的中药材，煎煮成汤药给宝宝服用效果很好。