孕妇可以吃巧克力饼干吗中期

　　生活当中经常有朋友会爱吃零食，其中巧克力是不少人的最爱，关于巧克力的零食也有很多。而巧克力饼干是很多人爱吃的饼干，口感极佳，不仅在超市买得到，在家也可以做。那么孕妇中期可以吃巧克力饼干吗？

孕妇可以吃巧克力饼干吗中期

　　孕妇中期可以极少量吃巧克力饼干，满足一下口感，也并不是完全禁止，但是过量摄入巧克力，因为巧克力中含有非常多糖分甚至咖啡因成分，大量、多量摄入可能会影响到血糖，不建议孕妇食用。

　　特别是在孕中期诊断妊娠期糖尿病的孕妇，更不建议巧克力摄入。一旦巧克力摄入会影响血糖，进而影响到母亲、胎儿安全。当然，如果没有诊断妊娠期糖尿病，也就是对糖代谢尚属正常的孕妇，在中孕期间可以少量吃巧克力，但是要注意血糖监测。

　　因为巧克力中含有能量和糖分比较多，如果多吃容易造成肠胀气引起孕妇的不适。1.孕妇在怀孕期间活动量会比较小，如果这时候过多的吃巧克力饼干，体内积存了过多的能量，而本身孕妇运动量较小，能量不能得到消耗，会转换成脂肪堆积于皮下组织，造成孕妇的肥胖。过度肥胖容易引起分娩时候子宫收缩乏力，影响产程的正常进展。

巧克力饼干的好处和注意事项

　　巧克力对于集中注意力、加强记忆力和都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑；吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持的弹性，具有心血管循环疾病的作用；巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。

　　因为巧克力饼干是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力饼干的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力饼干里面的油，从而减少积食的概率。有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。