宝宝便秘是需要及时处理的,因为便秘会影响到消化系统的功能,而且会导致宝宝的食欲变差,严重的便秘还会引发出血,在便秘期间应该多喝水,若是宝宝喝奶粉的话,注意不要将奶粉冲得太粘稠,那宝宝便秘如何调理饮食呢?
首先,功能性便秘,功能性便秘需要寻找孩子便秘的原因是不是有饮食不当的原因,比如宝宝吃了过多的油腻的或者容易上火的鱼、高蛋白的物质容易出现便秘。这时候我们要改善宝宝的饮食,饮食均衡、多喝水、多吃含维生素C多的水果、清热泻火的水果,比如猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、香蕉这些水果都可以选择性的吃一些,可以有效的缓解孩子的便秘。
其次,蔬菜可以多吃些含纤维素丰富的蔬菜,像菠菜、油菜、蒜苗、芹菜、这些菜可以剁碎了弄成菜粥,宝宝吃了以后也可以有效的缓解便秘。另外,如果宝宝通过饮食调理,宝宝便秘得不到缓解,我们可以吃一些药物,比如肠道益生菌、妈咪爱、双歧杆菌;然后,也可以在医生的指导下吃一些乳果糖也可以有效的缓解便秘,这是功能性便秘。
孩子出现了便秘的情况要注意给孩子多喝水,如果是已经吃了辅食了可以吃些水果和蔬菜,喝些淡盐水。注意平时给孩子多按摩肚子,饮食上注意多以流质容易消化的食物为主,饮食不要太干了以防肠道干燥不好排便。
一、食物方面:
1、富含纤维素的食物:宝宝可以多吃菜泥,青菜、菠菜、韭菜等蔬菜剁成泥之后进行食用或者添加在面条或者粥中食用,就能有效的减轻便秘的情况;
2、软烂的食物:比如稀粥、菜粥、烂面条等,这些食物较软烂,而且含水分较多,食用后可以更好的消化、吸收,能够促进大便排出;
3、其他食物:比如油脂类的坚果,像核桃、松子等,含有丰富的油脂,具有润滑肠道的作用,可以促进肠胃蠕动,帮助排便,缓解便秘的症状。
二、药物方面:
1、益生菌类药物:比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等,宝宝遵医嘱服用后可以调理肠道菌群,缓解便秘的症状;
2、导泄剂:如乳果糖,在肠道内被吸收后通过渗透作用可以增加肠容量,从而促进大便排出,改善宝宝便秘的症状;
3、促消化药物:比如醒脾养儿颗粒、健儿消食口服液等,可以增加宝宝的食欲,促进食物的消化,从而缓解便秘。
如果孩子饮食没有问题,建议经常给孩子做温水泡浴,当孩子在温水泡浴的时候全身的肌肉都放松了,肛门括约肌也松驰,好多孩子甚至在澡盆里面就拉了,做完温水泡浴之后再进行腹部按摩,对孩子的排便有好处。
资深主编 太平洋亲子网
你好,假如宝宝食欲不好,家长可以采取少食多餐的方法,另外尽量准备容易入口消化吸收的食物,比如粥品、菜泥、肉泥等,秋季饮食上要注意为他多准备应季的蔬菜和水果,可以多煲点鱼汤、骨头汤喝,补充钙质,只有饮食合理搭配、营养均衡了,身体才能长起来,这并不是单靠某一种食物的调理就能达到的。
主任医师 广州市第一人民医院
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