宝宝上火便秘怎么办

　　上火是一个很常见的症状，平时喜欢吃一些辛辣的食物、或者经常熬夜、喝水少的话是会导致上火的，除了咽喉肿痛之外，便秘的困扰也会随之而来，一些喝奶粉的宝宝更容易出现便秘的症状，那么宝宝上火便秘怎么办呢?

宝宝上火便秘怎么办

　　孩子上火、便秘要注意以下几点：

　　一、饮食，宝宝上火是因为吃了过多的蛋白质以及糖类食物所导致，在上火、便秘期间要多喝水，多吃水果、蔬菜，不吃辛辣、油腻、刺激的食物以及高蛋白的食物。另外，要吃有润肠作用的水果，如苹果、火龙果等。

　　二、抚触，便秘可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次10分钟左右，能够缓解便秘的症状，促进肠蠕动。

　　三、益生菌，宝宝便秘必要的时候可口服益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，调节肠道菌群，有助于缓解便秘的症状。

　　四、开塞露，如果便秘严重，有便意而排不出大便，有可能会造成肛裂、痔疮等，要给予宝宝使用开塞露缓解便秘。宝宝便秘要注意饮食，要注意多运动，孩子适当运动能够促进肠蠕动，有助于缓解便秘。便秘持续存在注意是否有甲状腺功能低下，或者是先天性巨结肠等，需要及时就诊。

　　五、切忌滥用药物治疗。可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用泻药，常服这类药，会导致功能失调便秘反而更加严重。

孩子上火便秘如何调理

　　平时经常听到孩子上火了，其实上火是中医范畴的问题。按照中医的理念，在上火时会发现孩子有口舌生疮、眼睛分泌物增多、便秘、小便黄等表现。当发现孩子有上火表现，应做好以下措施：

　　1、首先要从饮食方面进行调节，保持合理饮食、清淡饮食、易消化饮食，同时要注意多饮水，喝热水、温水，不要喝凉水，多吃蔬菜，水果要适当，也不要吃得太过量，并注意少吃甜食;

　　2、上火的时候穿衣也要合理，不要穿过于厚，或者过于不透气的衣服，尽量保持干燥、清爽;

　　3、可以喝绿豆汤、绿豆粥等清热的食疗性食物;

　　4、如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量;

　　5、如果孩子上火症状不太好调理，可以在中医科医师的指导下，再做进一步诊治。