7个月宝宝辅食可以吃什么

　　宝宝在6个月左右的时候，已经可以适量添加辅食了，这样可以保障营养的完整，一开始添加的辅食应该要容易消化一些，不然宝宝咀嚼会比较困难，而且辅食要尽量多样化一点，那么7个月宝宝辅食可以吃什么呢?我们来了解下吧。

7个月宝宝辅食可以吃什么

　　7个月的宝宝一般一天可以吃4餐奶、一餐饭和一次水果，可以给孩子吃一些末状的食物，比如稀饭或者煮得比较烂的软饭，可以吃肉末、鱼泥、菜末、鸡蛋黄、豆腐和水果。需要避免给宝宝吃容易引起过敏的水果，比如菠萝、芒果等。辅食的添加可以采取从少到多的原则，每次添加辅食的量可以逐渐增加，让孩子有一个适应的过程，比如可以先给孩子吃1/4个鸡蛋黄，如果孩子没有不良反应再逐渐增加，直到一整个鸡蛋黄。

　　辅食添加的第二个原则是从一种到多种，比如蔬菜的引入，可以一种蔬菜每天给孩子吃1-2次，3-4天以后孩子逐渐适应了这种味道，再给他换另外一种菜。这样有利于刺激孩子味觉的发育，也可以让家长了解孩子是否对这种食物过敏。同时应该鼓励孩子学会用杯子喝水，可以锻炼孩子的动作协调能力。

　　辅食量要把握好：一般妈妈们给宝宝准备辅食的时候，都会足量，怕宝宝饿到，其实有时候宝宝接受量未必有妈妈想象的那么大，遭到“无情的”拒绝之后，妈妈以为是辅食种类的问题，又换了一种。其实，妈妈一开始可以给宝宝少量的辅食，先让宝宝体验一下，看看他们的变化，然后再一天一天逐渐增量。

宝宝6个月辅食吃什么

　　宝宝出生后提倡纯母乳喂养，随着宝宝年龄的增长，6个月时母乳不能满足宝宝的生长发育需求，要添加辅食。首先是米粉、烂面条，米粉是含铁的米粉，然后是蔬菜、水果，蔬菜是主要是指南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥或者黄瓜汁、西红柿汁。还有水果，如苹果泥、香蕉泥或苹果汁、香蕉汁。

　　每天加的量是要保证母乳或者配方奶在800ml的基础上添加辅食，一天两次，每次添加的量是两勺左右，每一勺指10ml为单位。每次添加是从一种添加，添加一种食物要观察3-5天，如果宝宝大便性状正常说明宝宝吸收好，再另外添加其他的辅食。同时要观察宝宝的体重增长情况是否符合正常的生长曲线，6个月时认真添加辅食，按从稀到稠、从少到多的原则添加。

　　宝宝6个月才刚吃辅食，肠胃适应能力较差，因此妈妈一定要保证循序渐进。如果宝宝在添加辅食的期间出现了肠胃不适症状，应该要尽早的调整饮食的种类。