宝宝便秘的快速解决方法

　　宝宝便秘是让很多宝妈都头疼的问题，有些宝宝甚至是反复便秘，导致身体发育受到阻碍，自身的情绪也非常低落，长时间的便秘会阻碍营养物质的吸收，若是强迫排便会引肛门出血，那么宝宝便秘的快速解决方法是什么呢?

宝宝便秘的快速解决方法

　　1、食物调整

　　宝宝的饮食虽然需要营养，但是也应避免摄入过多的肉类和精细粮食，因为这些食物大多不含有纤维成分，而且肉类不容易被消化和吸收，会加重便秘症状。所以，这阶段可适当给宝宝增加膳食纤维的摄入，比如西兰花、豌豆、蘑菇等，都是不错的选择。

　　2、进食量调整

　　无论是肠胃蠕动，还是肠道自身的代谢和修复，都需要有足够的食物摄入。如果宝宝进食量过小、过于偏食等，都可造成肠动力不足，从而诱发便秘。针对这一类宝宝，家长可采用少食多餐的方式，并对偏食进行纠正。

　　3、轻柔的腹部按摩

　　宝宝出现便秘说明大便干结，干结的大便在排便的时候就会使肛门产生疼痛感，宝宝往往不敢用力排便，长时间下去就会造成便秘的问题。这时妈妈可以用手掌轻轻按摩宝宝腹部，能促进肠胃的蠕动，加速胃肠道穴循环十分便，尽快排出。

　　4、食用益生菌

　　益生菌对宝宝肠胃有利，能够促进肠道菌群的生长，还能够保护肠道的粘膜，使宝宝肠道处于健康的状态，对于营养物质的吸收和消化功能也会有很大帮助，如果宝宝因上火而导致便秘的症状，妈妈可以给宝宝适当的吃一些益生菌，既能够调理肠道又能够保证菌群的正常。

怎么判断婴儿是否便秘

　　婴儿出现便秘主要表现为大便次数的减少，大便量的减少，大便表现为很干，每次排便很困难，如果出现了上述四个特点，我们基本上可以判定婴儿出现了便秘的情况。

　　因为婴幼儿本身他的消化功能相对还没有完全发育成熟，所以在饮食不当的情况下很容易出现便秘的情况。同时我们还要注意一些先天性的疾病，也可能是引起婴儿便秘的问题，像巨结肠，先天性的巨结肠，还有一些内分泌的疾病，像甲状腺的问题，都可能会导致婴儿的便秘。

　　建议日常生活中要密切观察胎儿的状况，看看是否出现肠胃消化不良的症状。大便干燥，宝宝排便时就会哭闹不停，这样甚至会使婴儿在心理上产生对排便的恐惧的感觉，出现这种情况就会导致恶性循环，但这种情况通常会被家长忽视，建议日常生活中要多补充水分，如果是哺乳期的婴儿，宝宝母亲可以多吃一些有利于消化的益生菌。