两岁宝宝上火便秘怎么办

　　对于很多宝宝来说，最害怕就是宝宝不排便了，一般三天不排便就要及时调理了，便秘的时间越长，对宝宝的伤害就越大，在平时应该鼓励宝宝多喝温水，少吃一些高热量的食物，多吃蔬菜水果，那么两岁宝宝上火便秘怎么办呢?

两岁宝宝上火便秘怎么办

　　1、早上起来喝一杯水。出现了上火便秘的症状以后，爸爸妈妈应当让宝宝在清晨起床以后喝一杯水，这样水分就可以迅速到达肠道中软化大便，促进大便排出，消除便秘症状。

　　2、家中放置加湿器。如果气候特别干燥，也会引起上火便秘，此时爸爸妈妈应当在家中放置一个加湿器，这样空气就能湿润起来，消除上火症状。

　　3、调整饮食。如果是母乳喂养，母乳量不足所致的便秘，常有体重不增，食后啼哭等。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

　　4、按摩腹部。如果宝宝上火便秘特别难受，爸爸妈妈可以让宝宝平躺在床上，以腹部为圆心顺时针进行画圈按摩，这样可以促进肠道蠕动促进大便排出。

　　5、养成良好的排便习惯。爸爸妈妈要让宝宝养成良好的排便习惯，每天都要定时排便，这样能够形成排便反射，减少便秘的症状。

　　6、喝酸奶。宝宝上火，便秘以后可以喝一些酸奶，这样可以补充肠道的有益菌，使肠道菌群平衡消除便秘症状。

小孩子长期便秘很严重怎么办

　　孩子出现便秘的情况是比较常见的，如果孩子出现便秘，可以采取以下的方式进行调理。首先要采取饮食的调理方式，平时要给孩子多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃一些含纤维素丰富的绿叶的蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜、菠菜，这些绿叶的蔬菜可多吃一些。另外多吃一些含水分多的水果，像猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、苹果。这些水果含水分纤维素是比较多的，可以让孩子多吃一些，可以促进大便的缓解，有效的缓解孩子便秘的情况。

　　其次孩子的饮食要注意，不要吃太多油腻、辛辣的食物，以免孩子出现上火的情况发生，饮食要均衡些同时要注意养成每天定时排便的习惯，另外也可以采取按摩的手法，每天按摩孩子的小腹部，每次按摩5-10分钟，每天按摩两次，顺时针的按摩按摩孩子小腹部，可以有效的促进肠道的蠕动、促进大便的排出。

　　可以吃益生菌调节肠道菌群，改善便秘。清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用。药物应在医生指导下应用。尤其注意切忌滥用导泻药，常服这类药，会使肠壁活动依赖于药物，导致功能失调便秘反而更加严重。