宝宝便秘怎么调理饮食

　　小儿便秘这种病症在生活中很常见，通常引起这种问题的因素就是日常饮食习惯。有的家长会给宝宝吃一些比较刺激或辛辣的食物，时间长了会对宝宝的肠胃造成剧烈刺激，从而导致大便干燥，这就引起了便秘。那么，宝宝便秘怎么调理饮食呢?

宝宝便秘怎么调理饮食

　　一、红薯粥：新鲜红薯、粳米、白糖，各适量，先把红薯洗净后去皮切成小块，然后入锅加水和粳米一起煮成稀粥，粥成时加入白糖适量煮开即可食用，红薯含碳水化合物、粗纤维有各种微量元素钙、磷、铁及维生素A、维生素C等都较多，对于宝宝便秘现象，多吃几次即可好转。

　　二、蜂蜜土豆汁：土豆、蜂蜜，各适量，把土豆洗净，去掉皮切碎，放到榨汁机里把土豆榨成汁，炸好的土豆汁放入锅里，用小火煮，煮到土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可让宝宝食用，有健脾和胃、通利大便的作用，对于脾胃虚弱便秘的小儿食用适宜。一天一次，空腹食用。

　　三、酥油蜂蜜粥：大米、蜂蜜、酥油。食用方法：将大米洗净放入锅中，加水大火烧开，然后加入酥油一起小火慢熬，煮到大米熟烂之后就可以关火，装进碗里面加入蜂蜜拌匀食用。可以每天早上、晚上各给宝宝吃一次。有补气血，润肠通便的作用，可以缓解气血不足、肠燥便秘。

　　四、果仁玉米面粥：桃仁、花生、黑芝麻、玉米面粉。将花生、桃仁、黑芝麻炒熟捣碎，放入料理机打成粉。玉米面粉用温水冲泡搅拌好，锅里加水煮沸，把玉米面糊倒入锅中搅拌煮沸，然后放入少量的糖、葡萄干和刚才打好的果仁粉拌匀，稍微煮沸一会就可以给宝宝食用。果仁含有丰富的油脂，可以润肠通便。

7个月宝宝便秘症状如何调理

　　7个月宝宝便秘大多数是由于饮食不规则造成的。合理间隔时间给宝宝补充水分，宝宝食用的奶粉一定要按照说明书上的冲兑比例，平时还可以给宝宝榨些蔬菜水果汁饮用。适量的补充益生菌来促进肠胃消化，如果母乳充足，尽量用母乳喂养。辅食方面要吃一些容易消化的食物，另一方面也要养成宝宝定时排大便的习惯，排便时间尽量选择在早晨，排便前可喝些温水。

　　如果7个月宝宝便秘情况严重也可以使用药物治疗，对药物的使用一定要有医生指导，不可滥用药物。7个月宝宝年龄还小，用药也是有限制的。

　　另外，宝宝容易发生便秘的话，一般都是因为吃的不对，或者没有养成规律的大便习惯，或者是一些心理因素造成的。有的宝宝生活环境改变，比如发生换人看护的情况，容易产生紧张焦虑情绪，也可能出现暂时的便秘现象。