七个月宝宝可以吃什么辅食

　　有些宝宝在七个月的时候已经开始唱牙齿了，所以对于食物的需求也越来越多，家长也会适当的给宝宝添加一些辅食，添加辅食可以促进宝宝身体的健康成长。在给宝宝添加辅食的时候要注意并不是什么食物宝宝都可以吃的，那七个月宝宝可以吃什么辅食?

七个月宝宝可以吃什么辅食

　　1.鱼汤。材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸;文火煮10分钟关火，加盐;用漏勺过滤。

　　2.果泥：在宝宝七个月的时候水果是不可缺少的，但是因为年纪小的原因还有就是因为没有牙齿的缘故，所以我们需要将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥给宝宝食用。

　　.3鸡蛋羹。鸡蛋羹的营养物质非常全面，鸡蛋羹中含有蛋白质、脂肪、铁维生素以及微量元素。7个月的宝宝可以适量的添加鸡蛋羹，鸡蛋羹的做法很简单。鸡蛋中的营养物质虽然全面，但是容易引起过敏。

　　4. 可以适当增添面食。除了喂主食母乳外，还可以额外加一点煮烂的面条，面条一定要煮的很烂，最好是碰碰就能烂的那种，也不需要加很多调料，只需要加点盐提提味就行。这样也有助于小宝宝的消化，如果面质太硬会堵塞宝宝的肠胃，从而让宝宝的消化系统出现问题。

　　5. 菜末米汤。食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

宝宝吃什么水果泥好

　　1.桃子泥。在给宝宝吃辅食用的桃子泥时，要注意桃子这种水果具有一定的寒性，不可以直接给宝宝吃，容易导致腹泻问题。因此要先把适量的桃子洗干净之后蒸熟了，再给打烂做成桃子泥给宝宝吃。

　　2.香蕉。香蕉最为妈妈们所熟知的功能估计是润肠通便，当宝宝便秘的时候，香蕉一般都是首选的水果。此外，香蕉还含有多种微量元素和维生素，还可以增强宝宝对疾病的抵抗力，促进其食欲。

　　3.哈密瓜。哈密瓜中所富含的铁元素也是能够帮助妈妈们解决婴儿贫血的问题。不仅如此，它所富含的蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，维生素也对孩子的生长发育有十分重要的作用。

　　4.木瓜在生活当中很多人对它并不熟悉，其实它里面含有特别多的维生素c和粗纤维可以很好的补充身体的营养，且还可以提高宝宝体内抗病的能力。年轻的妈妈也可以经常为宝宝，提供这样的水果进行食用。