吃益生菌可以喝茶吗

　　食用益生菌是有一些禁忌的。首先由于大多数益生菌是活菌制剂，因此患有消化道溃疡的人群不能食用，否则就会导致溃疡出血。其次大多数活菌制剂对抗生素很敏感，益生菌与抗生素同时服用就会导致益生菌失效。那么，吃益生菌可以喝茶吗?

吃益生菌可以喝茶吗

　　吃完益生菌一般间隔一到二小时以上可以喝茶。为避免破坏益生菌，使用益生菌的最佳时间是早上，效果最好的是早餐前或早餐时服用益生菌，因为此时胃酸较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植，喝浓茶会刺激胃粘膜，引起胃酸分泌过多，喝浓茶也会导致贫血。

　　益生菌是调理肠道菌群的药物，主要针对消化不良或经常便秘的人群。喝益生菌后不用大量饮水，只需要适当喝温开水，能够帮助益生菌苏醒及保持活性，有利于益生菌尽快被肠道吸收及利用，从而达到调理肠道菌群的效果。对于消化不良引起的症状有改善作用，还可以加速胃肠道蠕动，有利于大便排出。

　　如果刚吃完益生菌后就马上大量喝水，或水温过高，有可能会导致益生菌中的成分被破坏。所以在喝水时应该掌握好量，还需要掌握好水温，有利于益生菌正常到达肠道内。在使用益生菌药物后，应该密切观察自身情况，是否存在过敏或其他不适表现。如果出现不适感，应立刻停止使用药物，及时咨询医生，必要时需要调整药物。

服用益生菌注意事项

　　1. 一般建议餐后服用。服用益生菌的时候要避免与抗生素一起服用，因为抗生素能够直接将益生菌杀死，而发挥不了益生菌正常的作用。饭后服用益生菌，可以减少益生菌被胃酸的破坏，从而让益生菌最大限度发挥它的作用。

　　2. 抗生素会杀死益生菌，避免益生菌与抗生素同时服用。如果你正在服用抗生素，应该加大益生菌的剂量或者错开服药时间，最好间隔2-3小时以上。

　　3. 酒精是一种常用的杀菌消毒剂，酊剂中的酒精含量较高，也不宜和益生菌同时服用。酊剂指的是把生药浸在酒精里或把化学药物溶解在酒精里而成的药剂，如颠茄酊、橙皮酊、碘酊等。

　　4. 益生菌之所以作为活菌且又可以存活于人体肠道内，是因为其生长温度和人类肠道正常温度相近，所以益生菌制剂保存需要注意温度，保存在阴凉干燥处，甚至需要冷藏。同时，为了保留益生菌的活性，送服或者冲兑益生菌制剂的水温，也不要超过40℃。