市面上出售的益生菌有很多,有专门针对成年人的产品,也有专门针对老年人的产品,还有专门针对儿童的产品。而儿童益生菌品牌中,美国与加拿大的知名品牌会更多一些,很多产品的配方也更专业。那么,加拿大儿童益生菌品牌哪些好呢?
好的加拿大儿童益生菌品牌有不少,比如健美生、Organika、New Roots和allkidz等。购买儿童益生菌除了需要关注品牌之外,还要注意以下几点:
1、质量要安全可靠
国家卫计委规定,婴幼儿食品中可使用的益生菌只有7个菌种,包含9个菌株,缺一不可。
2、看活菌数
宝宝的益生菌需求量和大人不同,要根据宝宝的实际情况来补充,一般活菌添加量要高。人体健康肠道内95%的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌,所以最好选用含有嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌的益生菌产品,配料表要简单。
3、口感好,方便服用
益生菌尽量选独立包装的,用起来不但方便,还能很好保护其活性。
4、富含益生元
大家知道,吃益生菌的同时,补充益生元才能更大地发挥其作用。一般的益生菌是单纯的只有益生菌成分,所以一般吃了益生菌后同时补充益生元效果会更好,能有效地促进双歧杆菌,乳酸杆菌等益生菌的增殖,还作为钙、镁、铁、锌等矿物质的活化因子。
5、拒绝不好的添加
成分尽量纯粹,像白砂糖、葡萄糖、香精等没必要的东西最好不要有,我们是给娃补充益生菌的,不是喝糖水哟
当宝宝受寒或有饮食不当的现象时,肠道菌群出现紊乱,造成腹胀、腹泻症状时可以遵医嘱服用药物进行调理,在用药期间还需要注意腹部保暖,防止腹部疼痛症状出现。
1、孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好,在给宝宝喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果。
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上,让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
4、在给婴儿用益生菌时,不能同时喝抗生素之类的药物,也不能与吸附性的药物一起服用,更不能用太热水冲服,这很容易导致药物失效,从而起不到调节肠道菌群的作用。
建议考虑益生菌标注的添加物、活性菌数量,以及菌种类型。(1)益生菌标注的添加物,必须是无不利添加的;(2)活性菌数量符合国家标准:1ml/g活菌类益生菌数目不得少于1.0*10^6cfu/g;(3)菌种类型:3岁以上儿童服用的益生菌菌种菌株,需符合国家卫生计生委发布的 《可用于食品的菌种名单》,多菌种效果可能更好。有研究提出而相较于单一菌种,含多菌种的益生菌效果可能会更好。
儿科医师 汕头大学医学院第一附属医院
推荐吃一些药食同源的食物,例如鸡内金,具有健胃助消化的功能,南方人习惯用于煲汤和煮粥;山药,有助健脾,敛虚汗,止泻的功效;橘皮,可以改善脾胃气滞,腹胀、呕吐;赤小豆,可以清热解毒,消积化瘀,用来煮饭、煮粥、煲汤都可以 。选用这些食材对于儿童在秋季预防疾病有一定的好处。
主任医师 陕西省第四人民医院
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