小宝宝便秘怎么调理肠胃

　　如果出现了便秘的情况，那么肠胃道的消化功能是一个可以考虑的方向。很多人都是因为肠胃消化不畅而出现了便秘的情况，无论是大人还是小宝宝。虽然都是便秘，但是毕竟有年龄上的差异，所以在治疗方法上也会有所不同。那么，小宝宝便秘怎么调理肠胃呢?

小宝宝便秘怎么调理肠胃

　　1. 保证充足的水分。水是日常生活的必需品，人体保证充足的水分才能减少疾病的发生。很多宝宝都没有喝水的习惯，就会导致体内水分不足，粪便就会变得干燥，慢慢就造成便秘的现象。一般建议宝宝保证每天八杯水，水分具有润肠排便的效果，对于便秘有很好的缓解作用。

　　2. 合理调配饮食。孩子的中饭和晚饭要适当中的增加蔬菜量，可让孩子多吃一些含纤维素较多的蔬菜，如白萝卜、韭菜、芹菜等，主食可多吃些粗粮，如玉米、燕麦等。平时让孩子多喝水，多吃水果，可以吃些香蕉，对于缓解便秘有一定的作用。大一点的孩子，也可以适当的喝点蜂蜜水，同时注意养成定时排便的习惯。

　　3. 益生菌调理。益生菌是生活在人体肠道的一类微生物，便秘期间适当的补充益生菌可以刺激胃肠的免疫功能，增加肠道蠕动，保持正常的排便功能。常用益生菌来调整肠道胃肠紊乱，可以有效预防便秘的发生。

　　4. 训练孩子排便。4个月以上的婴儿就可以训他排便了，一岁以上的儿童要教育他定时排便，很多孩子在玩乐的时候会控制便意，这个也是导致便秘的一个原因，父母应该为孩子设定一个固定的排便时间，最好是早餐后，每天提醒孩子排便，慢慢就会形成习惯，这样就可以解决便秘问题。

孩子老是便秘怎么办

　　孩子经常出现便秘，就需要调整饮食习惯了，训练孩子养成定时排便的好习惯，也是可以有效预防便秘的，或者经常可以给孩子按摩腹部，通过这种方法达到通便的作用，如果很长时间都没有排便，可以在医生的建议下使用药物，平时一定要多喝水。

　　通过人工喂养的方式，往往会让孩子更容易出现便秘的情况，所以在冲奶粉的时候，一定要注意使用正确的方法和比例，在喝完奶粉之后，还需要给孩子多喝温水，尤其是在天气比较热的时候，流的汗液比较多，就要额外增加水量。

　　另外，适当的给宝宝做一些腹部的按摩，也有助于宝宝的肠胃蠕动，帮助排便。具体的做法可以用宝妈的手在宝宝的腹部顺时针的抚擦。

　　最后，如果宝宝的便秘实在是很严重，建议宝妈带宝宝去医院检查，可以在医生的指导下，使用一些润肠药等等。