孕妇早期可以吃羊肉火锅吗

　　在天气比较寒冷的时候，吃点羊肉是很好的选择，但天气比较热的话，那么吃羊肉就比较容易上火了，需要注意，如果羊肉想要吃的方便的话，可以选择羊肉火锅，有些女性正是怀孕早期的时候，那么孕妇早期可以吃羊肉火锅吗?

孕妇早期可以吃羊肉火锅吗

　　孕妇是可以吃羊肉火锅的，并没有什么禁忌，不过最好少吃辛辣刺激性大的火锅，以免引起胃部不适。涮羊肉的时候建议最好熟透，因为羊肉里寄生虫较多，一般温度的涮锅杀不死寄生虫。涮火锅最好不要用电磁炉，选用燃气或者炭火作为燃料，因为电磁炉带有电磁辐射，孕妇最好离得远一点。孕妇涮火锅的顺序很有讲究，最好吃前先喝小半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉。这样才可以合理利用食物的营养，减少胃肠负担，达到健康饮食的目的。

　　因此在怀孕早期的时候可以适当的吃羊肉火锅，但是需要注意最好不要过量，羊肉火锅是比较容易上火的，而且也是滋补力较强的食物，长期过量使用可能会导致虚不受补而出现流产问题，所以孕妇在饮食方面要特别的注意，平时可以吃一些清淡的食物，最好不要吃容易上火的食物，也不要吃辛辣食物，以免导致出现流产问题，影响自己的身体。

　　有些孕妇是对羊肉过敏的，对羊肉过敏的人群在食用羊肉之后可能会导致过敏症状，皮肤上面可以出现较为明显的瘙痒及皮疹等不良症状，甚至还会伴随腹痛、腹泻、血便等症状，威胁生命安全，因此过敏人群需要禁食羊肉，这类孕妇就不能吃羊肉火锅了。

羊肉的营养价值有哪些呢

　　羊肉是绝佳的食疗保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗，具有较高的药用价值。羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一，古代医学认为“人参补气，羊肉则善补形”。寒冬常吃羊肉，可促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶功能，保护胃壁，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。

　　羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1，维生素B2，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。羊肉含有很高的蛋白质和丰富的维生素。但它的脂肪熔点为47度，而人的体温为37度，吃了只吸收营养而不是脂肪，所以不容易发胖。