孕妇可以吃甘蔗吗孕中期

　　甘蔗吃起来比较甜，而且啃起来的口感也不错，有些人无聊的时候啃个甘蔗觉得别有一番滋味的，而怀孕的时候如果不用上班，那么也是比较无聊的，此时有些孕妇也想啃一下甘蔗，打发一下时间，顺便补充营养，其中孕中期孕妇可以吃甘蔗吗?

孕妇可以吃甘蔗吗孕中期

　　孕中期是可以吃甘蔗的，只要一天不超过500克就是安全的。因为甘蔗本身就富有非常丰富的糖分，可以补充营养。但是孕妇摄入过多的糖分，容易引起妊娠的高血糖症，对胎儿和孕妇自身都是非常危险的，日常生活中除了甘蔗还可以多吃一些樱桃，奇异果，苹果等水果。这些水果都含有非常丰富的糖分和维生素。甚至还含有非常多的微量元素，对于小宝宝的生长发育来说都是非常好的。

　　孕妇之所以不宜多吃甘蔗，主要是担心妊娠糖尿病的发生。因为甘蔗中含有大量的糖分，吃的越多血糖就越高，处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕。孕妇吃甘蔗时，如果当血糖超过正常限度，会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖，容易引发皮肤起小疖子或疖肿。如果病菌侵入皮肤深部，则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

　　不过本身甘蔗纤维多，在反复咀嚼时把残留在口腔及牙缝中的垢物清理干净，从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。还有甘蔗里面含有大量的碳水化合物，它能够为身体提供非常丰富的热能，对于预防和治疗低血糖能够起到非常好的作用，这是孕妇吃甘蔗好的地方。

孕妇吃什么水果比较好呢

　　梨。其有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳怯痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具备镇定安神助眠、养神护肝、消炎止痛等作用，有预防肺脏感染及肝炎的功效。常吃炖熟的梨，能提升嘴中体液，避免口干舌燥唇燥，不但可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的饮食疗法品。

　　到了冬季孕妇吃水果首选苹果。苹果素有“益智果”与“记忆果”之美称，而且还有“一天吃一苹果，医生远离我。”的谚语。这是因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分，尤其是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于胎儿后天的记忆力。而且，有调查研究发现，女性在怀孕期间多吃苹果，可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。