五个月孕妇可以吃山楂糖葫芦吗

　　山楂糖葫芦吃起来酸酸甜甜的，很多孕妇都知道孕早期的时候不要去吃山楂糖葫芦，但是等到怀孕中期的时候，胎儿就稳定下来了，此时还是想吃酸的，于是就考虑起了山楂糖葫芦，开胃又可口，那么五个月孕妇可以吃山楂糖葫芦吗?

五个月孕妇可以吃山楂糖葫芦吗

　　五个月孕妇不建议吃山楂糖葫芦，山楂糖葫芦是以山楂为主要原料的糖葫芦，怀孕期间尽量不要进食。因山楂具有活血化瘀和促进子宫收缩的作用，怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月，吃山楂做的糖葫芦有引起流产的风险。糖葫芦中添加了过量的糖类，容易导致孕妇血糖升高。患者有糖尿病病史或者妊娠期血糖升高的情况下，尽量不要吃糖葫芦。即使是完全正常的情况下，也应当尽量少吃糖葫芦。糖葫芦会提供过多的热量，容易导致宝宝的体重过度增加，引起巨大胎儿，导致并发症的发病率增加。

　　孕中期是指孕14周-27周+6天，在此期间胎儿生长发育加快，大多数糖葫芦的原料为山楂，山楂对于孕妇的子宫具有一定兴奋作用，食用过多有可能会导致子宫平滑肌收缩，增加流产的风险。而对于由蜜桔、草莓等为原料进行制作的糖葫芦，孕妇一般可以适量食用。

　　因此孕妇在整个孕期需养成良好的生活习惯和规律的作息生活，保证充足的睡眠，避免过于劳累和熬夜，可以适当地进行运动如散步、瑜伽等。随着孕期的进展，孕妇食量增加且需调整饮食计划，应营养均衡，同时需按时前往医院产检，及时了解胎儿的发育情况和自身身体状况。

孕妇吃什么水果比较好呢

　　柚子。这是冬天会有的水果。它里面的水分很多，对于一些不爱喝水的宝妈们来说可以多吃一些这种东西。它里面也含有很多好的物质，比如维生素。常常吃这种水果的宝妈皮肤会比不怎么吃的宝妈更好。而且它能够帮助宝妈们降低自身的血脂含量，也不容易让宝妈们的体重变重。

　　柑桔也是孕妇的选择之一。柑桔称为是维他命的藏宝。它具备营养丰富、通身是宝的相互优势。其汁含有柠檬酸钠、碳水化合物、碳水化合物化合物、人体脂肪、多种营养元素、钙、磷、铁等营养元素，是孕妇喜欢吃的食品。500克桔子中带有维他命C250mg，维生素D2.7mg、维生素b21的成分居新鲜水果之冠。柑桔中常含的矿物以钙为最大，磷的成分也超出稻米。