孕妇可以吃日本甜柿子吗

　　日本甜柿子吃起来比较清甜，有些日本甜柿子比较成熟，那么吃起来会更甜，有些人就喜欢吃日本甜柿子的口感，这种喜欢不会随着怀孕而改变，因此怀孕后也想要继续吃日本甜柿子，但怀孕是需要非常小心的，那么孕妇可以吃日本甜柿子吗?

孕妇可以吃日本甜柿子吗

　　孕妇可以吃日本甜柿子。日本甜柿子特殊，性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘大便异常结等症。日本甜柿子营养及药用价值均适合怀孕期间的女性适量食用。尤其是妊娠高血压综合征的怀孕期间的女性可以“一吃两得”。因此，怀孕期间的女性是可以吃日本甜柿子的。

　　不过需要注意选购日本甜柿子时要选择成熟、经过脱涩处理的日本甜柿子。未成熟或未经过脱涩处理的日本甜柿子中含鞣酸较高，孕妇吃了之后可能会出现胃肠道不适症状，如腹痛、腹胀等。此外，日本甜柿子中的糖分含量较高，如果是需要控制血糖的孕妇，则需避免过量吃日本甜柿子，否则可能会造成血糖波动。另外，胃肠功能较差的孕妇也需减少食用量。如果对日本甜柿子过敏，应避免吃日本甜柿子，以免出现皮肤瘙痒、红疹等不适。

　　还有吃完日本甜柿子要漱口。日本甜柿子含糖量较高，并且含有丰富的果胶，以及弱酸性的鞣酸，吃完日本甜柿子之后，都会有一些残留物在口中，都会影响到口腔健康，故吃完需漱口或喝几口水。其实除日本甜柿子外，孕妇还应适当吃其他食物。如果长期吃同一种食物，就容易造成营养物质的摄入单一，甚至引起营养不良，影响胎儿健康。

孕妇吃什么水果比较好呢

　　哈密瓜。这个水果里面有大量维生素，包括还有钙铁等，统计了一下差不多能达到十几种矿物质，而且是纯天然的，所以孕妇可以吃。另外哈密瓜里面的汁水比较多，能够解渴，而且哈密瓜比较甜，大家知道人在吃了比较甜的食物之后，心情也会比较舒畅，另外能够让肠道更加顺畅，如果孕妇便秘的话可以多吃哈密瓜。

　　香蕉。这种东西比起一些冬季的水果更适合怀孕的女性吃，在日常生活中很容易买到。女性们怀上小宝宝之后肚子的形状也会一天一天得变大，身体内很多器官都会被挤压到一块。这种情况不仅会让宝妈们感觉到不舒服，还会导致大便排解不够通畅。这个时候吃一些这种水果，能够让缓解便秘。因为它里面含有的好的物质很多的，对大人和孩子都有益处，如果没有什么胃口吃饭的话，也可以选择吃一些香蕉。