孕妇可以吃黑糖话梅吗早期

　　在怀孕的时候，很多女性都会感觉胃不舒服，什么都吃不下，闻到点腥味的东西，会直接吐出来，因此怀孕更加需要吃点酸酸甜甜的食物，这样可以帮助孕妇更好的开胃，而酸酸甜甜的食物有很多，比如黑糖话梅，那么孕妇早期可以吃黑糖话梅吗?

孕妇可以吃黑糖话梅吗早期

　　怀孕初期可以吃黑糖话梅糖，因为黑糖话梅里含有麦芽糖，对孕妇呕吐有治疗作用，但切记很多东西适量吃没事的，怀孕初期不想吃东西，感觉到嘴里没味，也都是很正常的现象，最好是吃一些清淡的好消化的食物，多吃水果会比较好的，所以怀孕初期是可以吃黑糖话梅糖的。

　　具体来说黑糖话梅口感细腻，具有健脾，开胃和消食的作用，对于早孕期妊娠反应比较明显的孕妇，适当进食黑糖话梅，可以起到开胃，增加食欲的作用，从而可以使孕妇摄入更多的营养，保证自身和胎儿的身体健康。所以孕期如果没有妊娠期糖尿病，可以适当进食，但不可过量食用。

　　因为孕妇吃黑糖话梅过多导致血糖异常。糖分在人体内马上转化为碳水化合物，主要成分为单糖和双糖，其中单糖可以被人体直接吸收并转化为人体所需。双糖则不会被人体直接吸收，要经过胰蛋白酶转化为单糖，才能被人体吸收利用。如果摄取过多的甜食的话，就会导致血糖快速上升，使得血液中的胰岛素增加，胰岛素会导致身体更有效的储存脂肪，对于孕妈妈来说，摄取糖分过多不仅会导致妈妈肥胖，还有可能使血糖异常。

黑糖话梅的功效是什么

　　大家都知道，红糖养生功效显著，有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化瘀等效果，对于产妇、儿童及贫血者来说尤其适用。除此之外，红糖含有一种叫做“糖蜜”的成分，它解毒功效很强，可以导出真皮中过量的黑色素，然后通过淋巴组织排出体外。

　　黑糖话梅还蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，它既可以使皮肤变得光滑具有魅力，又可以促进皮肤的新陈代谢，美容功效很好。再者，话梅有生津止渴的特点，还含有大量的纤维质、钾、钙、维生素A、B1/B2，并且可以帮助消化。黑糖和话梅的完美搭配带来了消费者极品的享受，再加上包装新颖美观，特色十足。但是不要搞错了，黑糖话梅是零食，不是补品，不能经常吃的，毕竟糖容易蛀牙。